제가 최근에 pt샵에서 렛슨을 받고 있는데요.
규모도 작고 기구도 얼마 없어요..
런닝머신 3개, 여러가지 복합된거 2개, 덤벨, 봉, 벤치정도죠.. 흔한 윗몸일으키기기도 없구요..
이렇게 기구가 많지 않아도 가능한지, 꼭 있어야 되는건 어떤건지 알수 있나요?
트레이너들은 괜찮은거 같은데 기구가 적고 공간이 좁다보니 할수 있는게 제한되는 느낌이예요.
제가 최근에 pt샵에서 렛슨을 받고 있는데요.
규모도 작고 기구도 얼마 없어요..
런닝머신 3개, 여러가지 복합된거 2개, 덤벨, 봉, 벤치정도죠.. 흔한 윗몸일으키기기도 없구요..
이렇게 기구가 많지 않아도 가능한지, 꼭 있어야 되는건 어떤건지 알수 있나요?
트레이너들은 괜찮은거 같은데 기구가 적고 공간이 좁다보니 할수 있는게 제한되는 느낌이예요.
pt는 기구보다는 트레이너의 성의와 지식이 더 중요한 것 같아요.
성의 없는 트레이너도 많구요.
저는 기구가 꽤 있는 헬스클럽에서 pt 받았었는데 그기구들 별로 안 쓰고 간단한 것들만 가지고도 빡세게 받았어요.
제가 피티 받을 때도 맨손으로 할 수 있는 운동 위주로 했어요~
피티 안받는 시간에 헬스장 아닌 곳에서도 꾸준히 할 수 있는 운동들이요.
그것만으로도 진짜 토할 것 같던데..............ㄷㄷㄷ
기구는 피티 안받아도 사용법 알려달라고 하면 알려주잖아요^^;;
오늘 매트 한장 깔고 작은 짐볼 하나 갖고서 스스로한테 정말 고생했다는 말이 나올 만큼 운동하고 온 걸요. 혼자서 집에서도 할 수 있어서 저는 기구 없이 매트운동 위주로 하는 게 더 나은거 같아요.
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