제가 최근에 pt샵에서 렛슨을 받고 있는데요.
규모도 작고 기구도 얼마 없어요..
런닝머신 3개, 여러가지 복합된거 2개, 덤벨, 봉, 벤치정도죠.. 흔한 윗몸일으키기기도 없구요..
이렇게 기구가 많지 않아도 가능한지, 꼭 있어야 되는건 어떤건지 알수 있나요?
트레이너들은 괜찮은거 같은데 기구가 적고 공간이 좁다보니 할수 있는게 제한되는 느낌이예요.
제가 최근에 pt샵에서 렛슨을 받고 있는데요.
규모도 작고 기구도 얼마 없어요..
런닝머신 3개, 여러가지 복합된거 2개, 덤벨, 봉, 벤치정도죠.. 흔한 윗몸일으키기기도 없구요..
이렇게 기구가 많지 않아도 가능한지, 꼭 있어야 되는건 어떤건지 알수 있나요?
트레이너들은 괜찮은거 같은데 기구가 적고 공간이 좁다보니 할수 있는게 제한되는 느낌이예요.
pt는 기구보다는 트레이너의 성의와 지식이 더 중요한 것 같아요.
성의 없는 트레이너도 많구요.
저는 기구가 꽤 있는 헬스클럽에서 pt 받았었는데 그기구들 별로 안 쓰고 간단한 것들만 가지고도 빡세게 받았어요.
제가 피티 받을 때도 맨손으로 할 수 있는 운동 위주로 했어요~
피티 안받는 시간에 헬스장 아닌 곳에서도 꾸준히 할 수 있는 운동들이요.
그것만으로도 진짜 토할 것 같던데..............ㄷㄷㄷ
기구는 피티 안받아도 사용법 알려달라고 하면 알려주잖아요^^;;
오늘 매트 한장 깔고 작은 짐볼 하나 갖고서 스스로한테 정말 고생했다는 말이 나올 만큼 운동하고 온 걸요. 혼자서 집에서도 할 수 있어서 저는 기구 없이 매트운동 위주로 하는 게 더 나은거 같아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
369699 | 싱싱한 멍게 어느곳에서 주문하시나요? 2 | 온라인쇼핑몰.. | 2014/04/14 | 831 |
369698 | 정청래의원 페이스북 <펌> 3 | ㅅㅅㅅㅅ | 2014/04/14 | 1,043 |
369697 | 유언장 공증은 어디서??? 8 | 공증 | 2014/04/14 | 6,494 |
369696 | 허리 곡선 라인 만드는 건 어떤 운동법이 좋을까요?? 5 | --- | 2014/04/14 | 2,240 |
369695 | 강남 인강, 중학 과학 재미있다고 추천한 강사글이 없어졌나요? 7 | 엊그제 | 2014/04/14 | 2,498 |
369694 | 봄만 되면 막 떠나고 싶어지네요. 1 | 봄아줌마 | 2014/04/14 | 535 |
369693 | 모란시장. 저거.뭔가요? 4 | . 선가철 | 2014/04/14 | 1,618 |
369692 | 간첩증거조작..檢, '깃털' 빼고 모두 '무혐의' 1 | 세우실 | 2014/04/14 | 582 |
369691 | 오늘 저녁메뉴는 뭐에요? 12 | 기구 | 2014/04/14 | 2,814 |
369690 | 치과치료 받다가 다쳤어요 9 | .. | 2014/04/14 | 3,584 |
369689 | 요즘 유기 그릇 어디서들 사셔요? 2 | 사고싶은 | 2014/04/14 | 1,945 |
369688 | 첫생리를 했어요. 9 | ... | 2014/04/14 | 3,008 |
369687 | 100일의 기적은 진짜 오나요? 15 | 아기엄마 | 2014/04/14 | 6,776 |
369686 | 따뜻한 말 한마디 9 | 위로 | 2014/04/14 | 1,746 |
369685 | ‘새들은 어디로 가버렸나?’ 1 | 샬랄라 | 2014/04/14 | 593 |
369684 | 지방분해침 맞을까요? | ... | 2014/04/14 | 876 |
369683 | 무인기 관련 CNN보도 원문과 번역문 1 | 합리적 의혹.. | 2014/04/14 | 893 |
369682 | 맘에 구멍이 뚫린 것같아요 5 | ... | 2014/04/14 | 2,058 |
369681 | 보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요? 6 | 보름 | 2014/04/14 | 1,290 |
369680 | 애들 고무 실내화 1주일에 한 번씩 빨아주시나요? 11 | 실내화 | 2014/04/14 | 2,117 |
369679 | 평촌에 30대후반 운동친구 찾아요.. | .. | 2014/04/14 | 1,174 |
369678 | 새치가 심해요 | 글쎄 | 2014/04/14 | 1,158 |
369677 | 고등학생 시험전날 까지 학원에서 내신대비 듣나요? 3 | 고2 | 2014/04/14 | 1,445 |
369676 | 급) 모유 잘나오게 하는 법 질문드려요 16 | 모유사랑 | 2014/04/14 | 1,987 |
369675 | (꼭 좀 도와주세요) 분양가 계산하기가 도저히 안돼요 ㅠㅠ 6 | 간절합니다 | 2014/04/14 | 1,308 |