82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릅

점순이 조회수 : 1,238
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
               겨울이라  운동을  못해ㅛㅓ 계단17층까지  올라가는것만  하루에  한번했는데요  무릅이  약간안조은데요  그래도  해야되는건지  중단해야되는건지  그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 멈추세요
    '14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)

    계단은 무릅에 안좋아요.
    등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
    다이어트 효과는 있지만..
    지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.

  • 2. 점순이
    '14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)

    고맙습니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글

    무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요

    사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
    대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요

    대신 계단내려가긴하지마세요
    그건 훨씬 무리가니까요

    좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
371611 결국 지금까지 배안에 못들어갔다는거네요 6 결국 2014/04/17 2,652
371610 오늘 날잡은 국회 3 개쌍들 2014/04/17 1,846
371609 종합해본 결과 제일 궁금한 사실 .. 7 .. 2014/04/17 2,847
371608 이혼후 대비를 위해서 어떤걸 준비해야 하는지요 6 도움필요 2014/04/17 3,107
371607 인터넷하다보면 광고싸이트가 우르르 뜨는데 해결방법좀요 ㅠㅠ 5 울고싶다 2014/04/17 1,383
371606 선장의 탈출에 포커스 중인 것 자체가 의도된 거라 봅니다 4 ㅠㅜㅠㅜ 2014/04/17 1,927
371605 어지럼증 전문병원이요? 5 궁금이 2014/04/17 4,879
371604 쇼들하고있는것같아요~ 2 동이 2014/04/17 2,090
371603 "세월호 '에어포켓'에 33명 살아있다"(속보.. 14 참맛 2014/04/17 30,830
371602 생존자 육성 “선장이 승무원부터 탈출시켰다” 2 헐 2014/04/17 3,465
371601 밖에 바람 너무 많이 불어요... 걱정 2014/04/17 1,149
371600 왜 아무런 소식도 없는거죠? 10 ㅜㅜ 2014/04/17 2,808
371599 케이비에스 뉴스가 저작권문제로 다시보기 중단 13 흔한일? 2014/04/17 4,385
371598 수학여행폐지가 과연 답일까요 66 낙타꿈 2014/04/17 5,707
371597 외국 지원들 속히 받아야 합니다.. 4 희망 2014/04/17 1,395
371596 근거 없는 카더라 sns 좀 퍼오지 맙시다 1 ... 2014/04/17 1,535
371595 사고 수습되면 어설픈 초동구조활동에 대한 책임.. 무능한 죄 2014/04/17 999
371594 뉴스나 신문기사를 안봐야지 하면서도.. 1 야옹씨 2014/04/17 1,260
371593 나라가 시끄러울땐 배타지 말아야겠네요 이제부턴 2014/04/17 1,097
371592 애들이 넓은 홀에서 주르룩 미끄러져 내려갔대요. 4 ㅇㅇㅇ 2014/04/17 4,203
371591 예전에 정주영회장 책에서 봤는데 이번 사고도 그런방법 안통할까요.. 4 , 2014/04/17 3,424
371590 싸이코 미친..밴드의 동창년놈들.. 20 참 2014/04/17 9,522
371589 가족과 헤어진 여자어린이 꼭 다시 만나길 바래요 5 기적 2014/04/17 1,974
371588 조대섭군, 이 학생도 참 고맙고 대단하네요 13 바른청년 2014/04/17 8,005
371587 정부, `실종자 축소 발표 의혹`…실종자 350명 넘을 수도 9 축소발표 2014/04/17 2,904
< 53671 53672 53673 53674 53675 53676 53677 53678 53679 53680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색