82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릅

점순이 조회수 : 1,154
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
               겨울이라  운동을  못해ㅛㅓ 계단17층까지  올라가는것만  하루에  한번했는데요  무릅이  약간안조은데요  그래도  해야되는건지  중단해야되는건지  그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 멈추세요
    '14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)

    계단은 무릅에 안좋아요.
    등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
    다이어트 효과는 있지만..
    지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.

  • 2. 점순이
    '14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)

    고맙습니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글

    무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요

    사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
    대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요

    대신 계단내려가긴하지마세요
    그건 훨씬 무리가니까요

    좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
343402 미용실 안 가고 머리하기 28 팜므파탈 2014/01/18 6,725
343401 콜라겐이나 하이올루산 장기적 복용이 노화방지에 효과 있나요?? 3 아이허브 2014/01/18 4,801
343400 연말정산때 이혼한거 드러날까봐 걱정이.. 32 2014/01/18 15,691
343399 도로연수 별바우 2014/01/18 528
343398 무직자도 주택담보 대출이 가능한가요? 3 제니퍼 2014/01/18 5,921
343397 미용실 머리 잘하는 곳 찾기 힘드네요 2 어휴 2014/01/18 1,435
343396 결혼생활을 그만해야 할까요? 힘들어요.. 95 지우개 2014/01/18 22,515
343395 하이세이브 스마트 카드 2014/01/18 382
343394 홍삼의 효능 3 50대아짐 2014/01/18 2,819
343393 노니님 갈비찜계량할때 티스푼이 t인가요? T인가요? 1 갈비 2014/01/18 668
343392 꼬막 삶을때 끓는 물에 넣는건가요? 9 고수님들~~.. 2014/01/18 2,854
343391 부여 부소산성 가 보셨어요? 5 여행지 추천.. 2014/01/18 1,598
343390 아이들 보면..... 부모 모습을 진짜 많이 닮는 것 같아요. .. 7 .... 2014/01/18 3,677
343389 40넘은 결혼안한 남동생... 5 고고씽랄라 2014/01/18 3,657
343388 가정용 프린터기 추천해주세요 ㅠ 5 ... 2014/01/18 2,992
343387 오늘 전주 날씨 어땠나요? 내일 가보려 합니다. 1 ^^ 2014/01/18 1,329
343386 외국인들이 갈만한 제주도 관광지 추천해주세요. 18 오늘은선물 2014/01/18 2,237
343385 아들만 둘인데요.. 아들들이 엄마 싫어하고 아빠만 좋아해요.. 9 ... 2014/01/18 3,065
343384 황혼재혼 중매는 어디서 할수있나요 3 ... 2014/01/18 1,957
343383 코스트코 상봉점 새날 2014/01/18 645
343382 미역불린거 남은걸로 멀해먹을까요? 7 ... 2014/01/18 1,444
343381 소형 아파트도 보증금 설정?! 2000까지 인가요? 소형 2014/01/18 535
343380 공기좋은 시골이란거도 옛말이죠. 1 트윅스 2014/01/18 1,102
343379 암환자에게 도움될만한 책 추천 부탁드려요. 3 고민 2014/01/18 1,000
343378 너무 무섭고 두려워요. 39 ..... 2014/01/18 19,660