자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,135
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 339149 | 내일 박근혜 기자회견요~ 17 | 민주 | 2014/01/05 | 2,470 |
| 339148 | 초딩 핸드폰가방 끈은 어디서 구하나요? | 어라 | 2014/01/05 | 526 |
| 339147 | 이과에서 문과로 바꾸기 8 | 질문드립니다.. | 2014/01/05 | 2,967 |
| 339146 | 교육행정 국가직 (대학교직원) 2 | 질문 | 2014/01/05 | 9,259 |
| 339145 | 새치염색후 머리 감을때 좋은 방법 | 초짜 | 2014/01/05 | 2,004 |
| 339144 | 냉장고 밀폐 용기 추천 바랍니다 5 | ... | 2014/01/05 | 2,261 |
| 339143 | 영화 변호인 관련 질문(스포유) 7 | 일모도원 | 2014/01/05 | 1,621 |
| 339142 | 잘못맺은 악연.. 부부는 원수라더니..악연이에요 3 | 폭언 괴롭다.. | 2014/01/05 | 3,979 |
| 339141 | 원래 쌍둥이는 더 떠드나요? 6 | 둥이 | 2014/01/05 | 2,010 |
| 339140 | 신장 쪽 유명한 병원이나 교수님 추천 부탁드립니다(서울) 2 | 거북이 | 2014/01/05 | 2,354 |
| 339139 | 구호, 타임, 모그처럼 멋진 브랜드 추천이요! 10 | 옷사야지 | 2014/01/05 | 4,347 |
| 339138 | 정도전 재미있네요 1 | dd | 2014/01/05 | 1,350 |
| 339137 | 제발 이 글 좀 봐주세요 1 | ... | 2014/01/05 | 792 |
| 339136 | 스키단체로갈때리프트권 분실시 재발급되나요? 2 | ... | 2014/01/05 | 888 |
| 339135 | 중3아들이 10 | 여쭤볼게요 | 2014/01/05 | 3,115 |
| 339134 | 가난한 이들의 추기경을 원합니다. 청원운동 시작(접수신청) 5 | 우리는 | 2014/01/05 | 1,424 |
| 339133 | 저 아래 이혼남과 싱글녀의 만남에 반대하시는 분들.. 9 | 궁금이.. | 2014/01/05 | 5,532 |
| 339132 | 나쁜 사람들이 성공하는 거라면... 4 | 모모 | 2014/01/05 | 1,094 |
| 339131 | 후쿠시마 지역에서 제작하는 물품들을 사달라고하는 어떤 협동조합 60 | .. | 2014/01/05 | 10,210 |
| 339130 | 길몽의 효력 1 | 궁금이 | 2014/01/05 | 2,643 |
| 339129 | 코트가 완전 가벼우려면 소재가 뭘로 되어야죠? 5 | 코트 | 2014/01/05 | 2,421 |
| 339128 | 일룸 소파 괜찮은가요....? 5 | .. | 2014/01/05 | 6,854 |
| 339127 | 삭제합니다 19 | 이런 소개 | 2014/01/05 | 3,253 |
| 339126 | 고양이 사료 뭐 먹어야 하나요? 6 | .. | 2014/01/05 | 950 |
| 339125 | 김장이 달아요ᆞ 방법 좀 알려주세요 6 | 단 김장 | 2014/01/05 | 1,272 |