무릅
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
1733611
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM
(175.200.xxx.70)
계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.
2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM
(118.34.xxx.84)
고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM
(58.122.xxx.201)
-
삭제된댓글
무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 338163 |
아무 이유없이 친구와 멀어졌는데요 3 |
Blair |
2014/01/05 |
2,149 |
| 338162 |
좀전에 댓글 많이달렸던 카톡 문의 글 6 |
ᆢ |
2014/01/05 |
1,746 |
| 338161 |
시댁 가족 모임때마다..남편이 멀게 느껴져요.. 19 |
이런 감정... |
2014/01/05 |
4,879 |
| 338160 |
가정에서 문서세단기 쓰시는 분들 있나요? 9 |
서류 |
2014/01/05 |
1,985 |
| 338159 |
변호인 다시 보려는데요(스포있을수 있어요) 1 |
두렵지만 |
2014/01/05 |
869 |
| 338158 |
20개월 남아 밤중수유를 끊고... 3 |
모스키노 |
2014/01/05 |
848 |
| 338157 |
박근혜 용비어천가 아! 희망의 박근혜 책 나왔네요 10 |
호박덩쿨 |
2014/01/05 |
1,102 |
| 338156 |
바닥을 치다 다시 일어선 경험을 들려주세요 |
hk |
2014/01/05 |
1,026 |
| 338155 |
내일 박근혜 기자회견요~ 17 |
민주 |
2014/01/05 |
2,403 |
| 338154 |
초딩 핸드폰가방 끈은 어디서 구하나요? |
어라 |
2014/01/05 |
453 |
| 338153 |
이과에서 문과로 바꾸기 8 |
질문드립니다.. |
2014/01/05 |
2,866 |
| 338152 |
교육행정 국가직 (대학교직원) 2 |
질문 |
2014/01/05 |
9,176 |
| 338151 |
새치염색후 머리 감을때 좋은 방법 |
초짜 |
2014/01/05 |
1,932 |
| 338150 |
냉장고 밀폐 용기 추천 바랍니다 5 |
... |
2014/01/05 |
2,192 |
| 338149 |
영화 변호인 관련 질문(스포유) 7 |
일모도원 |
2014/01/05 |
1,552 |
| 338148 |
잘못맺은 악연.. 부부는 원수라더니..악연이에요 3 |
폭언 괴롭다.. |
2014/01/05 |
3,902 |
| 338147 |
원래 쌍둥이는 더 떠드나요? 6 |
둥이 |
2014/01/05 |
1,947 |
| 338146 |
신장 쪽 유명한 병원이나 교수님 추천 부탁드립니다(서울) 2 |
거북이 |
2014/01/05 |
2,294 |
| 338145 |
구호, 타임, 모그처럼 멋진 브랜드 추천이요! 10 |
옷사야지 |
2014/01/05 |
4,280 |
| 338144 |
정도전 재미있네요 1 |
dd |
2014/01/05 |
1,283 |
| 338143 |
제발 이 글 좀 봐주세요 1 |
... |
2014/01/05 |
719 |
| 338142 |
스키단체로갈때리프트권 분실시 재발급되나요? 2 |
... |
2014/01/05 |
817 |
| 338141 |
중3아들이 10 |
여쭤볼게요 |
2014/01/05 |
3,058 |
| 338140 |
가난한 이들의 추기경을 원합니다. 청원운동 시작(접수신청) 5 |
우리는 |
2014/01/05 |
1,365 |
| 338139 |
저 아래 이혼남과 싱글녀의 만남에 반대하시는 분들.. 9 |
궁금이.. |
2014/01/05 |
5,457 |
