자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,019
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
340705 | 초등저학년 아이들 친구사귀는데 엄마역할이 필요한가요? 10 | .. | 2014/01/13 | 1,975 |
340704 | 4.5L를 가지고 있는데. 5 | 압력솥고민 | 2014/01/13 | 894 |
340703 | 칠순모임, 식사만 할 때 상차림 문제 7 | 천마신교교주.. | 2014/01/13 | 2,104 |
340702 | 세화고와 동성고중에 6 | 비빌 | 2014/01/13 | 2,249 |
340701 | 검정 가죽 가방 추천해 주세요 3 | .. | 2014/01/13 | 1,074 |
340700 | 불임 20만명중 여성 16만명, 남성 4만명 3 | 조사원 | 2014/01/13 | 1,504 |
340699 | 변기와 바닥 사이의 틈을 메꿔야 하는데 물기가 계속 있어요ㅜ 5 | 어찌합니까 | 2014/01/13 | 1,673 |
340698 | 튼튼영어 진행. 어떤 식으로 하나요? 14 | ?? | 2014/01/13 | 4,890 |
340697 | 부츠 말이예요 1 | 행복하세요^.. | 2014/01/13 | 1,073 |
340696 | 젤네일 좋아하시는 분 계신가요? 셀프로 장비 구비하면 낭비일까요.. 5 | ... | 2014/01/13 | 1,775 |
340695 | 아이진로 문의합니다..미대or애니메이션 7 | 엄마 | 2014/01/13 | 1,524 |
340694 | 단둘이 만날때와 여럿이 만날때 태도가 변하는 사람? 3 | 궁금 | 2014/01/13 | 2,344 |
340693 | 수미의 것...영어로 하면 1 | dma | 2014/01/13 | 1,191 |
340692 | 일요일 덕유산 눈꽃산행합니다. 어떤 준비를 하면 될까요? 5 | 겨울산행은 .. | 2014/01/13 | 1,785 |
340691 | 저..런닝머신 살까요..말까요 33 | 시행착오 | 2014/01/13 | 3,312 |
340690 | 아파트 1 | 노후대비 | 2014/01/13 | 898 |
340689 | 간만에 엔지니어님 블로거 가봤는데,,금속 일 하시나봐요? 3 | 궁금 | 2014/01/13 | 4,397 |
340688 | 분당 맛집 14 | 엄마 | 2014/01/13 | 3,007 |
340687 | 사온 고사리반찬 냄새나는데 2 | 방법좀 | 2014/01/13 | 1,064 |
340686 | 박지성 대표팀 복귀할까요..?? 3 | dd | 2014/01/13 | 1,006 |
340685 | ‘이명박, 농협 상금 세탁?’.. 이자 수익만 6천6백만원 3 | /// | 2014/01/13 | 2,096 |
340684 | 유플러스광고 저만 이렇게 들리나요? 1 | 유플 | 2014/01/13 | 2,512 |
340683 | 송도에 전세값이 얼마인가요? 7 | 송도 | 2014/01/13 | 3,636 |
340682 | 프로폴리스 .. 말로만 듣던 신세계를 경험했네요 32 | 신세계 | 2014/01/13 | 28,418 |
340681 | 전왜 입속에 혀처럼 못할까요 7 | ㄴㄷㅈ | 2014/01/13 | 1,735 |