82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릅

점순이 조회수 : 1,054
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
               겨울이라  운동을  못해ㅛㅓ 계단17층까지  올라가는것만  하루에  한번했는데요  무릅이  약간안조은데요  그래도  해야되는건지  중단해야되는건지  그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 멈추세요
    '14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)

    계단은 무릅에 안좋아요.
    등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
    다이어트 효과는 있지만..
    지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.

  • 2. 점순이
    '14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)

    고맙습니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글

    무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요

    사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
    대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요

    대신 계단내려가긴하지마세요
    그건 훨씬 무리가니까요

    좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
356146 가스오븐 레인지 밧데리교체?? 2 별달꽃 2014/03/02 3,435
356145 EM 치약 어떤가요? 1 궁금이 2014/03/02 2,367
356144 시아버님과의 통화.....답답해요 ㅜ ㅜ 3 싫다 2014/03/02 2,619
356143 집사서 이사왔는데 보일러고장이에요 12 보일러 2014/03/02 4,777
356142 헨리 같은 사위 있었음 좋겠어요. 8 아우 2014/03/02 2,834
356141 일룸 책상을 팔려고하는데 얼마에 내놔할런지 3 거래 2014/03/02 3,396
356140 백팩 수선 1 백팩 2014/03/02 999
356139 유용한사이트 2014버전 510 2014버전.. 2014/03/02 25,463
356138 김치찜에 돼지껍데기 넣으면 어떤가요? 1 늦은 저녁 2014/03/02 968
356137 전기레인지 사용법과 관리 여쭐께요. 2 전기레인지 2014/03/02 2,337
356136 요즘 짭잘이 토마토 맛이 어떤가요? 2 봄봄.. 2014/03/02 1,326
356135 알아두면 해피한..27가지 양념장 만들기 897 해피양념 2014/03/02 50,270
356134 외국에서 대학나오면 17 혼돈 2014/03/02 2,834
356133 아기 잃어버린 꿈이요ㅠㅠ 5 할로 2014/03/02 8,663
356132 저는 국이 참 좋아요. 7 ... 2014/03/02 1,489
356131 스마트폰 밧데리가 빨리 닳아요 19 폰 ㅠ 2014/03/02 5,122
356130 과외 선생님, 이런 경우 일반적인가요? 8 아이 2014/03/02 2,224
356129 르베이지라는 브랜드 가격대가 비싼 편인가요? 3 ... 2014/03/02 3,644
356128 속옷 상의 밴드 수선 해보신분 계신가요? 4 마리 2014/03/02 1,258
356127 SBS에는 일베충이 상주해있나본데요;; 3 아이쿠야 2014/03/02 1,208
356126 초등생 바이올린 어떤걸로 구입해야 하나요? 2 땡글이 2014/03/02 1,672
356125 50~60대에는 도우미나 청소 같은거 외엔 일이 없을까요?.. 17 암담 2014/03/02 5,004
356124 아이폰 침수 겪어보신분?! 2 ㅠㅠ 2014/03/02 954
356123 휘슬러 인덕션 1구짜리 쓰시는분~~ 3 랑이 2014/03/02 5,177
356122 유행안타는 브랜드? 3 김동순울티모.. 2014/03/02 1,167