82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

분노 어떻게 다스릴까요?

상담 조회수 : 1,792
작성일 : 2014-01-03 13:09:25

요즘 화가 불같이 일어나고 해서...

시댁일이나 친정이나... 그 둘문제에 예민해지고..

 

특히 친정엄마, 시어머니가 싫네요..

두분다 어떻게 하면 날 부려먹을까 고민하시는 분들 같애요.

잘 안보고 있긴해요..

 

특별히 힘들거나 한건 아닌데

안에 있는 화의 정체를 알고 싶은데..

분노가 막 올라올때 어떻게 대처해야 할지...

 

그리고

한방신경정신과에서 화병치료를 하신다고 해서요

명상과 상담 위주로 치료하신다는데요..

일단 정신과다 보니까 거부감이 드네요..

 

기록 남아서 보험들때도 문제된다고 하던데..

이런측면에서 조언주실분 계실까요?

IP : 116.39.xxx.63
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '14.1.3 1:12 PM (1.246.xxx.150)

    최대한 덜보고 사니 그증상이 아주 덜해요
    답 없어요 덜보는수밖에요

  • 2. 봄날
    '14.1.3 1:15 PM (223.32.xxx.95)

    전 108배요
    증말 힘들때하니 저걸 해 내겠나 싶었는데
    마음이 힘드니 절로 하게 되었어요
    매일은 못했구요
    3일에 한 번정도 했구
    3번중 한 번은 절에 가서 법당서 했어요
    좋은공기 마시고 하니 좀 내려놓게 되었어요

  • 3. 최대한 안보면서
    '14.1.3 1:16 PM (122.128.xxx.98)

    부인과 계통을 잘보는 한의원을 찾아서 한약으로 지어드세요.
    여자의 화병은 부인과 질환과 직결되기 때문에 그런쪽의 한약이 효과적입니다.

  • 4. 그냥 욕심과 미련
    '14.1.3 1:24 PM (58.143.xxx.49)

    비우고 내려놓는거예요. 마음이 편안해지실 겁니다.
    언제고 남의 일처럼 무덤덤하게 생각되어지구요.
    혼자 바둥거려봤자 현실은 쉽게 바뀌지 않아요.
    맘대로 안되어 화가 계속 쌓이는거죠.그러다 봄
    몸이 스스로 하나 둘 무너져가게 되니 그냥 맘 비우시고
    생각도 멈추시고 차를 마시든 산책을 하든 여행.독서,영화
    등등 자신에게 정신적인 여유를 자꾸 주세요.

  • 5. 법륜스님의
    '14.1.3 1:57 PM (175.200.xxx.70)

    즉문즉설 동영상 자주 보면서 많이 좋아지고 이후로 제 삶이 달려졌어요.
    사는것이 그저 감사한 일이더라구요.
    꼭 강추합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
348021 무죄와 기름유출의 빅딜, 그리고 소치올림픽 2 손전등 2014/02/06 677
348020 효자 남편들이 대부분 부인에게도 잘하지 않나요? 18 효자 2014/02/06 4,662
348019 아이오페 화장품 어떻게 사는게 제일 저렴할까요? 3 기초화장품 2014/02/06 2,573
348018 현금영수증 했는데 취소문자 6 날라오네요^.. 2014/02/06 3,632
348017 호감있는 유학 중인 여자후배랑 카톡하는 중인데 도움좀 부탁드려요.. 4 어떡하지 2014/02/06 1,502
348016 밴드 죽돌이 남편 15 그 놈의 밴.. 2014/02/06 4,459
348015 DKNY 싱글 노처자들 컴온 6 싱글이 2014/02/06 1,327
348014 대한항공/아시아나항공의 마일리지를 델타 마일리지로 전환할 수 있.. 7 항공 마일리.. 2014/02/06 11,812
348013 다이어트약 알룬 드셔보신분 1 ㅇㅇ 2014/02/06 4,438
348012 걸그룹 섹시 댄스, 3대 금지 안무(눕지마, 더듬지마, 열지마).. 4 참맛 2014/02/06 2,522
348011 빵 살 찌기 좋은 제가 사는 동네 57 2014/02/06 10,908
348010 사회복지사자격증이 정말 전망 있나요? 10 .. 2014/02/06 5,160
348009 기본적으로 들어야 하는 보험? 16 .. 2014/02/06 2,054
348008 김연아가 미국인이었다면 예상되는 인기가 8 미국인 2014/02/06 3,762
348007 자식들에게 제일 심하게 하는 잔소리가 무엇인가요? 10 잔소리 2014/02/06 2,205
348006 술이 땡기는 밤입니다 2 ㅇㅇ 2014/02/06 738
348005 에르메스가든파티 면세나 백화점가격이 어떻게되나요? 1 ᆞᆞᆞᆞ 2014/02/06 3,709
348004 김윤아 야상곡이요. 25 .... 2014/02/06 3,753
348003 김수현 심장병 수술 몇번한건가요? 20 2014/02/06 46,925
348002 <속보> 윤진숙 해임!..임명권자는 책임없나 7 손전등 2014/02/06 2,273
348001 삼성백혈병 피해자 故황유미씨 생전 모습과 아버지의 증언 7 삼성반도체백.. 2014/02/06 4,714
348000 직장에서 친한사람 없을때 9 외롭다 2014/02/06 2,091
347999 본인 자식은 객관적으로 보기 어려운가요? 21 ㅇㅇ 2014/02/06 4,289
347998 사천시민 ‘싸늘’…김재철 지지율 고작 4.3% 3 김재철은 5.. 2014/02/06 1,524
347997 朴 ‘국정원 수사팀’ 분해→법원, 김용판 무죄 선고 1 권은희증언 2014/02/06 628