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견과류들 종류별로 먹어줘야 하나요??

하루 견과 조회수 : 2,085
작성일 : 2014-01-01 18:29:26

보통 견과류 먹어야 피부좋아지고 노화방지된다는데

아몬드나 호두나 땅콩

뭐 이렇게 종류를 딱 지정하진 않고

그냥 견과류가 좋은거라고 하잖아요

 

근데 요새 홈쇼핑서 방송하는 하루견과들 보면

호두 아몬드 캐슈넛 뭐 이런거 조금식 넣어서 포장해두고

비싸게 팔더라구요

 

원래 그렇게 종류별로 조금씩 먹어줘야 하나요??

 

대충 검색해보니

들어있는 비타민 종류가 다른거 같긴 하던데...

 

 

IP : 39.121.xxx.22
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 재래시장에서
    '14.1.1 6:54 PM (1.227.xxx.38)

    몇종류 사다가 하루 몇알씩 먹어요
    소포장은 넘 비싸...

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