반년간 무려 13키로를 뺐어요. 반년동안 단 한번도 자기 직전 뭘 먹은적이 없었는데 오늘 밤은 정말이지 배가 미친듯이 그야말로 미친듯이 고파,,,결국 자는걸 포기하고 젖가락을 들고 말았네요.
저녁에 남편과 아이 먹으라고 만들어놓은 소고기무국과 해물부추전,,,아~~천상의 맛이네요.
배는 불러 기분은 좋은데 오늘밤 이대로 자면 내일 엄청 살쪄 있겠죠.
체중조절 식단관리가 점점 지쳐오네요. 배불리 먹고도 살안찌는 체질은 전생에 나라를 구하신분들이겠죠 ㅠ
내일 아침에 일찍 일어나 운동을 한다
그리고 내일 점심 까지 굶는다
낼 아침까지 주무시지 마세요 그리고 내일은 가볍게 소식하세요 그럼 제 몸무게 돌아오던데요 저도 그럴때는 일단 먹어주고 그담날 적게 먹어요 ㅎ
배부르니 졸립니다,,아~망해따 ㅠ
저녁을 제대로 안드셔서 배가고프셨던 거라면 한밤중이라도 일어나 드시는게 정상이죠. 이미 십삼키로씩이나 감량하셨는데도 끼니제대로 안드시고, 그래서 배고픔에 무의식적으로 드셨다고 죄책감 느끼고, 하는게 더 문제있는겁니다...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 336357 | 장난으로 꼬집어서 아프게 하는 남편 기분 나쁜데 7 | .. | 2013/12/31 | 1,294 |
| 336356 | 카레분말 기내반입 문의 2 | 깊은맛을내자.. | 2013/12/31 | 3,596 |
| 336355 | 학원강사님들 50대에는 뭐 하실건가요? 15 | ........ | 2013/12/31 | 11,200 |
| 336354 | 김광석, 20년... 1 | 잊어야 한다.. | 2013/12/31 | 923 |
| 336353 | 12월 31일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 3 | 세우실 | 2013/12/31 | 941 |
| 336352 | 이건 공산주의도 아니고, 능력도 안되는데 왜 더 뽑아야 하나, .. 2 | 변호 | 2013/12/31 | 1,164 |
| 336351 | 디카에 저장된 사진 카톡으로 보내기 6 | 질문 | 2013/12/31 | 2,855 |
| 336350 | 영어질문이요~**;; 12 | .. | 2013/12/31 | 1,012 |
| 336349 | 기초체력 제로인 중고딩들이 방학동안 할 수 있는 운동 4 | 체력 | 2013/12/31 | 1,265 |
| 336348 | 도둑들같은 영화는 왜 천만관객을 동원한걸까요? 43 | .... | 2013/12/31 | 4,157 |
| 336347 | 잠을 못자요 6 | 50대 | 2013/12/31 | 1,363 |
| 336346 | 간염 예방접종 1차 후 4달 지났는데 2차접종 해도 되나요? 2 | 궁금맘 | 2013/12/31 | 1,015 |
| 336345 | 감기 걸린 아이 데리고 놀러다니시나요? 4 | 바이러스 | 2013/12/31 | 1,037 |
| 336344 | 박대통령이 말하는 유어비어는 3 | 웃긴다 | 2013/12/31 | 1,064 |
| 336343 | 지역카페에서 묵은지 드림하는게 그리 꼴볼견이예요? 7 | 드림=거지 | 2013/12/31 | 2,805 |
| 336342 | 노무현 3부작 ㅎㅎㅎ 13 | 일모도원 | 2013/12/31 | 2,336 |
| 336341 | 꽤알려지진 쇼핑몰은 잘벌겠죠? 3 | ... | 2013/12/31 | 2,116 |
| 336340 | 지금 병원 입원중인데.... 25 | 짜증 | 2013/12/31 | 9,503 |
| 336339 | 감사하였습니다 3 | 이호례 | 2013/12/31 | 1,155 |
| 336338 | 파주쪽 해돋이 볼 수있는곳 1 | 아름이 | 2013/12/31 | 1,850 |
| 336337 | 통제적인 엄마와의 애증관계에 대해 조언이 필요해요 7 | 어렵다 | 2013/12/31 | 3,728 |
| 336336 | 남편이 귀가를 안했어요 3 | .... | 2013/12/31 | 1,970 |
| 336335 | 민영화 vs 공기업의 의미, 사무치는 체험 15 | 옹춘어멈 | 2013/12/31 | 2,475 |
| 336334 | 언니들!!! 8 | blue | 2013/12/31 | 1,589 |
| 336333 | 기내에서 노트북 워드 작업만 하는 건 괜찮나요? 1 | 지쳐서 | 2013/12/31 | 2,041 |