82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

집에서 계시는 분들, 어떻게 다이어트 하세요?

흐미 조회수 : 2,812
작성일 : 2013-12-29 19:19:58

운동 부분은 빼고 먹는 부분만요.

 

저는 직장에서는 나름 물도 많이 마시고 간식도 별로 안 먹고(먹을 것도 별로 없지만^^;)  잘 참거든요.

근데 이 죽일 놈의 휴일만 되면 도로아미타불이 돼요.

 

물은 전혀 안 마시게 되고

계속 주전부리를 하게 되더라구요.

 

세 끼 식사는 간단하게 한다지만

계속 뭔가를 먹어요.

귤 서너 개 까먹고, 땅콩 집어 먹고, 빵도 좀 먹고, 굴러다니는 과자 집어 먹고...

딱히 배가 고파서 먹는 게 아니라 그냥 습관적으로 먹게 돼요.

그러다보니 막상 물은 거의 마시지 못하게 되구요.

 

먹을 것들이 눈에 보이는 집에서 먹는 걸 절제하는 분들 참 대단해요~

IP : 183.97.xxx.209
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 군거질을
    '13.12.29 7:21 PM (180.66.xxx.40)

    거의 안해요...

  • 2. ㅇㅇ
    '13.12.29 7:27 PM (110.15.xxx.100)

    요새 직장다니다 쉬고 있는데 일할때가 음식조절하기가 좋아요
    적당히 참고 옷도 딱 맞게 입고 있어서요
    집에서는 주저부리에다 음식을 만드니 어쩔수 없어요
    그냥 쪄가고 있어요

  • 3.
    '13.12.29 7:47 PM (1.232.xxx.40)

    밖에서 외식할 때가 전 음식조절이 더 어렵던데요.
    전 집에선 귀찮아서 잘 안먹어요. 잘 안먹어서 더 문제에요.
    전 귀찮아서 물도 잘 안마시거든요;; 물 많이 마시면 화장실도 자주 가야해서ㅡㅡ;
    귀찮아서 살이 빠졌어요. 이런 식이면 건강도 잃어서 나쁜 거지만요...
    과일은 챙겨먹으려고 하는데 사다두기만 하고 잘 먹지를 않네요 ㅠㅠ
    집에 굴러다니는 과자 같은 거 두지 마시고 간식은 고구마 같은 거 조금만 드세요.
    전 다이어트한 건 아니고요 올 해 많이 아프기도 하고 해서 한 20키로 빠졌는데
    너무 추워요. 안그래도 추위 많이 타는데 좀 춥다하는 날엔 전 오들오들 떨어요. 요즘엔 너무 추워서 핫초코라도 한 잔씩 챙겨먹으려고 노력해요. 근데 몸무게는 안느네요.

  • 4. 저는
    '13.12.29 8:11 PM (112.156.xxx.31)

    일년내내 물 마니 마시고 점심이 과하다 싶으면 저녁은 건너뛰거나
    아주 소량만 먹어요. 집에서 입는 바지도 편한거 안입고 항상 후크 바지입고
    주전부리도 하긴하는데 눈 딱감고 아쉬울만큼만 먹어요. 면종류 안좋아하고 떡은 좋아해요. 그리고 버스 한두정거장 거리는 걸어다녀요.

  • 5. ...
    '13.12.29 8:41 PM (218.153.xxx.113)

    전 식탐 엄청 많은 사람인데 한창 운동하고 살 뺄 때는 군것질이 되게 싫었어요. 운동이 너무 힘드니까 그런 개고생을 했는데 시시한 과자나부랑이나 먹어서 헛수고로 만들고싶지가 않더라구요.
    요즘은 군것질은 손에 쥐고서 생각해요.. 이걸 먹을 가치가 있나 없나...

  • 6. 저만의 비법
    '14.1.17 3:29 PM (175.115.xxx.234)

    http://kr.iherb.com/product-reviews/Natrol-Carb-Intercept-Phase-2-White-Kidne...


    네이버에서 아이허브라고 검색해 보세요.
    이거 검색하셔서 사세요. 가셔서 다른사람들이 상품평을 어떻게 평가했나도 꼭 읽어보세요.
    수많은 사람들의 효과본 이야기를 손수 읽으실 수 있어요.

    저 빵순이, 떡순이네요. 물론 이런 걸 먹기 위해 운동은 꾸준이 하고 있어요.
    가격은 우리나라 돈으로 한20000원조금 넘는데..


    나트롤사의 다이어트 영양제로 주성분이 콩이여요.
    2 단계 백색 신장 콩 추출물은 임상적으로 제어 탄수화물 도움을 나타낸 비 자극제 추출물로
    탄수화물 차단으로 체중 증가를 미연에 방지해 줘요.

    그것은 크롬이란 것 때문인데, 크롬은
    혈당을 조절하며 지질 대사를 도와 혈중 콜레스테롤과 중성지방 농도를 저하시킨다고 알려져 있어요.
    이에 크롬은 당뇨병과 고지혈증을 예방하며 혈압을 정상으로 유지하여 심장 질환을 예방한다고도 하구요.
    이건.. 네이버 백과사전에서 검색한 결과여요.

    제품 사용법은요.. 정말 간단해요. 식사전 10~15분전에 2캡슐을 물과 함께 복용하면 되어요.

    혹시 아이허브 첫구매자시면
    저추천 부탁드릴게요.
    MUB830 이여요.

    원글님도 조금 할인받으시고 저도 님 덕에
    조금 적립 받아요.
    아이허브라고 네이버에서 검색후 새 창을 열으셔야
    제 추천 코드 적으실 수 있어요.

    다른 사람들의 블로그를 통해 들어가시면,
    그 사람것의 추천코드가 강제로 심어져 있어요.ㅠㅠ


    하루에 총 4알을 넘지 말라고 해서 전 점심과 저녁 때 먹어요.
    글구, 뷔페나 좀 많이 먹을 때.. 미리 먹지요.
    꼭 효과 보시길 바래요.

    MUB830 정중히 부탁드려요.

  • 7. 보험몰
    '17.2.3 9:33 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
344457 초등 수학학원 몇학년부터 보내는게 맞는걸까요? 3 중심을 잡자.. 2014/01/22 6,247
344456 별그대촬영중 2 와~~~ 2014/01/22 2,050
344455 미세먼지 내일은 어떨지 미리 알수 있을까요? 1 미세먼지 2014/01/22 829
344454 서산이나 대산쪽에 사시는분들 1 야옹이 2014/01/22 1,141
344453 가정용 프린터 캐논 컬러 잉크젯 와이파이 괜찮나요? 1 가정용 2014/01/22 780
344452 대부업체 대출 받는게 쉬운건가요? 2 정보유출 2014/01/22 1,155
344451 니가 외며느리이기 때문에 어쩔 수 없다. 43 외며느리 2014/01/22 13,418
344450 재테크좀 하시는분들 지혜좀 나눠주세요.. 4 고민... 2014/01/22 2,586
344449 남편이 바람을 피고 이혼요구 하는 부부에게 상담추천... 3 겨울하늘 2014/01/22 2,585
344448 갓 개봉한 김장 김치맛이.. 7 만두 2014/01/22 1,990
344447 "5년간 정보유출 1억4천만건..과태료 13개 불과&q.. 1 솜방망이 2014/01/22 829
344446 국민카드 정보유출되었다는데, 그냥 쓰면 안되는거죠? 2 정보유출 2014/01/22 2,695
344445 냉장실용 밀폐용기 어떤거 고르세요??? 2 .. 2014/01/22 1,255
344444 개봉안한 덴마+ 생크림 냉동보관 가능하나요? 2 냉동 2014/01/22 1,530
344443 내년부터 우리 주부들도 국민연금가입자 22 강제가입 2014/01/22 4,676
344442 1년, 카드비 얼마나 쓰셨나요? 6 dd 2014/01/22 2,546
344441 퇴직금?얼마일까요? 1 도대체가 2014/01/22 989
344440 7살남자아이에게 레고 8~14세용이나 9~16세용 제품 선물해도.. 3 선물 2014/01/22 1,169
344439 kb카드 정보유출.. 롯데카드까지.. 세상에 2014/01/22 1,472
344438 건물주 임차인 권리금 문제 문의드려요 5 원글 2014/01/22 1,539
344437 이병완 노무현재단 이사장, 광주시장 출마 선언 12 탱자 2014/01/22 1,712
344436 이 코트 어떤가요?좀 봐주세요^^ 18 코트 2014/01/22 2,665
344435 상가 임대차 보호, 어디서 부터 어떻게 풀어야 4 도움 절실 2014/01/22 818
344434 전세계약 만료전 이사..꼭 집주인이 지정하는 부동산에만 집을 내.. 2 건튼맘 2014/01/22 1,584
344433 82cook같은 해외 사이트 있을까요? 7 mercur.. 2014/01/22 1,191