운동 부분은 빼고 먹는 부분만요.
저는 직장에서는 나름 물도 많이 마시고 간식도 별로 안 먹고(먹을 것도 별로 없지만^^;) 잘 참거든요.
근데 이 죽일 놈의 휴일만 되면 도로아미타불이 돼요.
물은 전혀 안 마시게 되고
계속 주전부리를 하게 되더라구요.
세 끼 식사는 간단하게 한다지만
계속 뭔가를 먹어요.
귤 서너 개 까먹고, 땅콩 집어 먹고, 빵도 좀 먹고, 굴러다니는 과자 집어 먹고...
딱히 배가 고파서 먹는 게 아니라 그냥 습관적으로 먹게 돼요.
그러다보니 막상 물은 거의 마시지 못하게 되구요.
먹을 것들이 눈에 보이는 집에서 먹는 걸 절제하는 분들 참 대단해요~
거의 안해요...
요새 직장다니다 쉬고 있는데 일할때가 음식조절하기가 좋아요
적당히 참고 옷도 딱 맞게 입고 있어서요
집에서는 주저부리에다 음식을 만드니 어쩔수 없어요
그냥 쪄가고 있어요
밖에서 외식할 때가 전 음식조절이 더 어렵던데요.
전 집에선 귀찮아서 잘 안먹어요. 잘 안먹어서 더 문제에요.
전 귀찮아서 물도 잘 안마시거든요;; 물 많이 마시면 화장실도 자주 가야해서ㅡㅡ;
귀찮아서 살이 빠졌어요. 이런 식이면 건강도 잃어서 나쁜 거지만요...
과일은 챙겨먹으려고 하는데 사다두기만 하고 잘 먹지를 않네요 ㅠㅠ
집에 굴러다니는 과자 같은 거 두지 마시고 간식은 고구마 같은 거 조금만 드세요.
전 다이어트한 건 아니고요 올 해 많이 아프기도 하고 해서 한 20키로 빠졌는데
너무 추워요. 안그래도 추위 많이 타는데 좀 춥다하는 날엔 전 오들오들 떨어요. 요즘엔 너무 추워서 핫초코라도 한 잔씩 챙겨먹으려고 노력해요. 근데 몸무게는 안느네요.
일년내내 물 마니 마시고 점심이 과하다 싶으면 저녁은 건너뛰거나
아주 소량만 먹어요. 집에서 입는 바지도 편한거 안입고 항상 후크 바지입고
주전부리도 하긴하는데 눈 딱감고 아쉬울만큼만 먹어요. 면종류 안좋아하고 떡은 좋아해요. 그리고 버스 한두정거장 거리는 걸어다녀요.
전 식탐 엄청 많은 사람인데 한창 운동하고 살 뺄 때는 군것질이 되게 싫었어요. 운동이 너무 힘드니까 그런 개고생을 했는데 시시한 과자나부랑이나 먹어서 헛수고로 만들고싶지가 않더라구요.
요즘은 군것질은 손에 쥐고서 생각해요.. 이걸 먹을 가치가 있나 없나...
http://kr.iherb.com/product-reviews/Natrol-Carb-Intercept-Phase-2-White-Kidne...
네이버에서 아이허브라고 검색해 보세요.
이거 검색하셔서 사세요. 가셔서 다른사람들이 상품평을 어떻게 평가했나도 꼭 읽어보세요.
수많은 사람들의 효과본 이야기를 손수 읽으실 수 있어요.
저 빵순이, 떡순이네요. 물론 이런 걸 먹기 위해 운동은 꾸준이 하고 있어요.
가격은 우리나라 돈으로 한20000원조금 넘는데..
나트롤사의 다이어트 영양제로 주성분이 콩이여요.
2 단계 백색 신장 콩 추출물은 임상적으로 제어 탄수화물 도움을 나타낸 비 자극제 추출물로
탄수화물 차단으로 체중 증가를 미연에 방지해 줘요.
그것은 크롬이란 것 때문인데, 크롬은
혈당을 조절하며 지질 대사를 도와 혈중 콜레스테롤과 중성지방 농도를 저하시킨다고 알려져 있어요.
이에 크롬은 당뇨병과 고지혈증을 예방하며 혈압을 정상으로 유지하여 심장 질환을 예방한다고도 하구요.
이건.. 네이버 백과사전에서 검색한 결과여요.
제품 사용법은요.. 정말 간단해요. 식사전 10~15분전에 2캡슐을 물과 함께 복용하면 되어요.
혹시 아이허브 첫구매자시면
저추천 부탁드릴게요.
MUB830 이여요.
원글님도 조금 할인받으시고 저도 님 덕에
조금 적립 받아요.
아이허브라고 네이버에서 검색후 새 창을 열으셔야
제 추천 코드 적으실 수 있어요.
다른 사람들의 블로그를 통해 들어가시면,
그 사람것의 추천코드가 강제로 심어져 있어요.ㅠㅠ
하루에 총 4알을 넘지 말라고 해서 전 점심과 저녁 때 먹어요.
글구, 뷔페나 좀 많이 먹을 때.. 미리 먹지요.
꼭 효과 보시길 바래요.
MUB830 정중히 부탁드려요.
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