자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?
건강해지고파요 조회수 : 3,472
작성일 : 2013-12-28 00:23:13
아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.
몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.
다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.
제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?
82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.12.28 12:26 AM (59.152.xxx.68) - 삭제된댓글당연 실제로 걷는거죠
그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~2. 헬스 트레이너들
'13.12.28 12:57 AM (59.187.xxx.13)티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..3. 둘다 하면 어떨까요
'13.12.28 1:51 AM (98.217.xxx.116)밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.
헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.4. ㅡㅡㅡㅡ
'13.12.28 7:52 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글실제걷기래요
런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ5. 건강해지고파
'13.12.28 1:44 PM (119.71.xxx.17)네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 367995 | 밀회.. 김희애가 넘 느끼해서 몰입이 안돼요 19 | 어휴 | 2014/04/06 | 9,085 |
| 367994 | 19-경주 리조트 붕괴 참사의 희생자를 생전에 성폭행했다는 놈 3 | 이런 | 2014/04/06 | 3,476 |
| 367993 | 친구가 제게 기대했다 삐지는게 부담이되요 5 | 기대 | 2014/04/06 | 1,998 |
| 367992 | 지금까지 가장 힘들었던 일이 무엇이었나요? 6 | 라쿠카 | 2014/04/06 | 4,169 |
| 367991 | 식약청에서 MSG 무해하다 평생 먹어도 된다고 또 발표했나보네요.. 27 | 루나틱 | 2014/04/06 | 6,095 |
| 367990 | SLR club 회원가입 도와주세요 9 | 재외동포 | 2014/04/06 | 1,893 |
| 367989 | 아마존 소녀 한국 방문기 '집으로'에서 나왔던 1 | 휴가에 | 2014/04/06 | 965 |
| 367988 | 싱가폴 라벤더호텔 조식 포함 해야할까요~? 8 | 차니맘 | 2014/04/06 | 2,720 |
| 367987 | 에스프레소 머신 쓰시는 분 2 | ㅇ | 2014/04/06 | 1,150 |
| 367986 | 보테가 가방 8 | fool | 2014/04/06 | 3,639 |
| 367985 | 5학년 딸아이의 친구.. 조언 주세요 6 | 참참 | 2014/04/06 | 1,866 |
| 367984 | 두집 좀 봐주세요... 4 | 뭐가 더 나.. | 2014/04/06 | 1,279 |
| 367983 | 떨어져 살면 진짜 멀어지나요? 2 | 부부 | 2014/04/06 | 2,205 |
| 367982 | 볼륨 매직...? 웨이브 펌...? 5 | ... | 2014/04/06 | 3,276 |
| 367981 | 수학과외샘 상담해주나요?? 12 | 나무꽃 | 2014/04/06 | 1,871 |
| 367980 | 어른들 탕평채 많이들 좋아하시나요? 3 | 무지개 | 2014/04/06 | 960 |
| 367979 | 힘든일이 생기면 어찌 버티시는지요 50 | 일 | 2014/04/06 | 11,538 |
| 367978 | 지간신경종 아시는분.. 7 | 발바닥퍼 | 2014/04/06 | 2,250 |
| 367977 | 곧 40인데 원래 입맛 도나요...살 찌려는 건가요;; 5 | ---- | 2014/04/06 | 1,662 |
| 367976 | 아기 엄마한테 무슨 선물이 좋을까요? 3 | 선물 고민 | 2014/04/06 | 826 |
| 367975 | 초6딸 경주 수학여행 가방 싸는 거 조언 부탁 드려요. 1 | 초등맘 | 2014/04/06 | 1,129 |
| 367974 | 키친에이드 있으신분 어떠세요? 6 | schnuf.. | 2014/04/06 | 2,591 |
| 367973 | 당신의 이름을 써보세요. 5 | 지나가다가 | 2014/04/06 | 1,794 |
| 367972 | 저같은 사람은 결혼 하지 않는 게 낫겠죠? 34 | ........ | 2014/04/06 | 11,849 |
| 367971 | 발을 접질렀어요 6 | 아야 | 2014/04/06 | 5,678 |