운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?
작성일 : 2013-12-28 00:23:13
1728506
아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.
몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.
다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.
제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?
82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.12.28 12:26 AM
(59.152.xxx.68)
-
삭제된댓글
당연 실제로 걷는거죠
그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~
2. 헬스 트레이너들
'13.12.28 12:57 AM
(59.187.xxx.13)
티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..
3. 둘다 하면 어떨까요
'13.12.28 1:51 AM
(98.217.xxx.116)
밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.
헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.
4. ㅡㅡㅡㅡ
'13.12.28 7:52 AM
(112.159.xxx.4)
-
삭제된댓글
실제걷기래요
런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ
5. 건강해지고파
'13.12.28 1:44 PM
(119.71.xxx.17)
네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 336104 |
고양이사료 추천 부탁~ 15 |
집사 |
2013/12/30 |
1,958 |
| 336103 |
변호인’ 실제인물 “盧, ‘발톱빠진 발’ 보더니 아무말도 못했다.. |
당시검사최병.. |
2013/12/30 |
4,277 |
| 336102 |
공무원은 30년근속시 연봉이 얼마나 되나요? 6 |
... |
2013/12/30 |
7,529 |
| 336101 |
be located 에서 뒤에 in 생략 1 |
영어 잘 하.. |
2013/12/30 |
716 |
| 336100 |
르네휘네르샴푸나 시슬리.달팡화장품 유럽현지선 가격이 얼마나하나요.. 1 |
.. |
2013/12/30 |
2,065 |
| 336099 |
전화영어가 검색해보니 은근 많네요. 수업료도 25만원선이구요 1 |
전화 영어 |
2013/12/30 |
1,261 |
| 336098 |
올해 국가보안법 위반 혐의자 기소 10년來 최다 |
세우실 |
2013/12/30 |
481 |
| 336097 |
나름의 통장 관리의 지혜 공유합니다 1 |
횽그르 |
2013/12/30 |
1,316 |
| 336096 |
얼굴에 븥이는 2 |
blue |
2013/12/30 |
677 |
| 336095 |
진중권이 말하는 일베충의 특징 ㄷㄷㄷㄷㄷ 19 |
무명씨 |
2013/12/30 |
4,658 |
| 336094 |
감자채볶음에 소금만으로 맛내기가 어려워요. 19 |
은은 |
2013/12/30 |
3,625 |
| 336093 |
요즘 진한 붉은 계통 립스틱바르면 미쳤다할까요? 7 |
기분전환 |
2013/12/30 |
2,205 |
| 336092 |
잇몸치료 하는게 나을까요? 4 |
... |
2013/12/30 |
1,888 |
| 336091 |
헌재 부유세 합헌..우리도 언제 |
변호인 |
2013/12/30 |
435 |
| 336090 |
차범근도 ‘변호인’ 관람…SBS 축구 중계팀 ‘인증샷’ 3 |
몇십년만 |
2013/12/30 |
1,780 |
| 336089 |
여의도 LG사이언스홀 예약 너무 힘든데 가보신분 계시나요? 2 |
.. |
2013/12/30 |
780 |
| 336088 |
sbs 여론조사 |
여론 |
2013/12/30 |
663 |
| 336087 |
초등아이 우유섞은 제티 2잔 괜찮을까요. 3 |
하루에 |
2013/12/30 |
1,248 |
| 336086 |
치과 레진...... 2 |
아니되어요 |
2013/12/30 |
1,385 |
| 336085 |
피부암 진단받았는데요 ㅠㅠ 8 |
도움말씀좀... |
2013/12/30 |
7,201 |
| 336084 |
제주도에 넘일찍도착을 하는데요~ 5 |
가랑비 |
2013/12/30 |
1,210 |
| 336083 |
30대 중반인데요. 주변 또래 중에 사망한 사람이 다들 이렇게 .. 7 |
생과 사 |
2013/12/30 |
3,128 |
| 336082 |
교육부 “최종 승인한 역사교과서 내용 또 수정” 2 |
세우실 |
2013/12/30 |
563 |
| 336081 |
두반장 처치곤란이네요 어찌 없애죠 9 |
ㅇㅇ |
2013/12/30 |
1,840 |
| 336080 |
박근혜 1만원 문화상품권에도 세금 걷겠다 3 |
상품권에도 .. |
2013/12/30 |
2,209 |
