운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?
작성일 : 2013-12-28 00:23:13
1728506
아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.
몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.
다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.
제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?
82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.12.28 12:26 AM
(59.152.xxx.68)
-
삭제된댓글
당연 실제로 걷는거죠
그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~
2. 헬스 트레이너들
'13.12.28 12:57 AM
(59.187.xxx.13)
티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..
3. 둘다 하면 어떨까요
'13.12.28 1:51 AM
(98.217.xxx.116)
밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.
헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.
4. ㅡㅡㅡㅡ
'13.12.28 7:52 AM
(112.159.xxx.4)
-
삭제된댓글
실제걷기래요
런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ
5. 건강해지고파
'13.12.28 1:44 PM
(119.71.xxx.17)
네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 350121 |
생중계/재방송- 김용판 무죄판결, 전격토론 신경민, 박범계 의원.. |
lowsim.. |
2014/02/13 |
438 |
| 350120 |
초이스 |
mis |
2014/02/13 |
363 |
| 350119 |
- 文 "새정치 잘 모르겠다" vs 安 &qu.. 5 |
탱자 |
2014/02/13 |
618 |
| 350118 |
[놀람주의] 노무현 대통령 공약 이행률 88% 아닙니다. 6 |
이런 |
2014/02/13 |
6,528 |
| 350117 |
지금 몽클사면? 어떨까요? 6 |
고민중 |
2014/02/13 |
1,956 |
| 350116 |
아이 초등1학년때 일년휴직예정입니다 |
직장맘 |
2014/02/13 |
830 |
| 350115 |
껍질땅콩 삶나요 굽나요? 1 |
별자스민 |
2014/02/13 |
665 |
| 350114 |
급질 - 성게 손질 문의 |
성게 |
2014/02/13 |
588 |
| 350113 |
檢 '김용판 무죄' 항소…뒤집기 성공할까? 1 |
세우실 |
2014/02/13 |
601 |
| 350112 |
르몽드;피겨강국 한국? 김연아 외 특별한 정책 없어 6 |
망신살 |
2014/02/13 |
1,796 |
| 350111 |
일본판 황우석 사건 ㅎㅎ 4 |
가짜 베토벤.. |
2014/02/13 |
1,133 |
| 350110 |
자기 포장을 잘하는 사람은 결국 들통(?)나나요? 10 |
궁금해요 |
2014/02/13 |
4,251 |
| 350109 |
신축빌라 잘못샀다가 맘고생 몸고생 ㅠㅠ 5 |
........ |
2014/02/13 |
4,908 |
| 350108 |
(급)아파트 욕실공사 동의 받으러 다닐 때요 선물을 해야하나요 19 |
욕실공사 |
2014/02/13 |
3,200 |
| 350107 |
이젠 공항철도!! 2 |
참맛 |
2014/02/13 |
911 |
| 350106 |
필요한 글을 저장할 때는. 1 |
글 저장 |
2014/02/13 |
377 |
| 350105 |
뉴욕이나..뉴욕 근처 찜질방 2 |
찜질방 |
2014/02/13 |
1,013 |
| 350104 |
60대엄마의 바지를 사드려야하는데 브랜드 추천 좀 부탁드려요 3 |
호시탐탐 |
2014/02/13 |
929 |
| 350103 |
홈패션에서 백팩, 가방같은것도 알려주나요? |
붕붕카 |
2014/02/13 |
402 |
| 350102 |
딸아이 남친 걱정되서요 11 |
딸가진 맘 |
2014/02/13 |
4,826 |
| 350101 |
바닐라 딜라이트 마실까요 말까요. 2 |
ㅇㅇ |
2014/02/13 |
948 |
| 350100 |
목동하이페리온 사야할지 강남에 분양 받을지 고민이에요 12 |
고민중 |
2014/02/13 |
3,350 |
| 350099 |
구로 애경 여성의류복 매장 너무 싸가지 없어요 ㅠㅠㅠ 5 |
구로 |
2014/02/13 |
1,586 |
| 350098 |
홍삼제품 선물 받으면 어떠세요? 6 |
선물 |
2014/02/13 |
1,133 |
| 350097 |
음식재료 손질 잘못하면 독이 되는 경우가 엄청 많은 것 같아요... 13 |
관리 |
2014/02/13 |
4,176 |
