운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?
작성일 : 2013-12-28 00:23:13
1728506
아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.
몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.
다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.
제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?
82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.12.28 12:26 AM
(59.152.xxx.68)
-
삭제된댓글
당연 실제로 걷는거죠
그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~
2. 헬스 트레이너들
'13.12.28 12:57 AM
(59.187.xxx.13)
티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..
3. 둘다 하면 어떨까요
'13.12.28 1:51 AM
(98.217.xxx.116)
밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.
헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.
4. ㅡㅡㅡㅡ
'13.12.28 7:52 AM
(112.159.xxx.4)
-
삭제된댓글
실제걷기래요
런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ
5. 건강해지고파
'13.12.28 1:44 PM
(119.71.xxx.17)
네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 350168 |
애교살필러 해보신분 있나요? 3 |
.. |
2014/02/13 |
8,561 |
| 350167 |
은퇴연령 보통 몇으로 잡고 계세요? 3 |
은퇴 |
2014/02/13 |
1,790 |
| 350166 |
마이너스통장 9 |
00 |
2014/02/13 |
3,182 |
| 350165 |
'변호인'의 부림사건, 33년만에 무죄판결 3 |
샬랄라 |
2014/02/13 |
980 |
| 350164 |
영창 피아노 1499384 몇년도 제작일까요? 5 |
ㅇㅇ |
2014/02/13 |
1,152 |
| 350163 |
부산날씨는 어떤가요? 7 |
도외주세요 |
2014/02/13 |
832 |
| 350162 |
그거 아셨어요? 빙신연맹 회장이 쁘띠거늬 둘째 사위라는거요 4 |
뭥미 |
2014/02/13 |
3,321 |
| 350161 |
보름음식은 언제 먹나요 1 |
보름 |
2014/02/13 |
3,242 |
| 350160 |
학교문의 6 |
조언구함 |
2014/02/13 |
1,215 |
| 350159 |
학원빠지고 친구랑 논다는 아이 허용범위 있을까요? 1 |
중딩 |
2014/02/13 |
717 |
| 350158 |
교회나 성당아이들 반 5 |
ᆢ |
2014/02/13 |
1,018 |
| 350157 |
복도식 아파트 복도에 오토바이 대도 되나요??? 13 |
hhhhha.. |
2014/02/13 |
2,053 |
| 350156 |
웨지운동화 신어보신분~ 발편안한가요? 8 |
최 |
2014/02/13 |
1,849 |
| 350155 |
남자 쇼트트랙 1500M 안현수 동메달 획득, 러시아 반응 4 |
안현수 |
2014/02/13 |
3,790 |
| 350154 |
40후반인데 어깨약간 내려오는 머리에요. 자르면 나이들어보인다.. 5 |
나이에 맞게.. |
2014/02/13 |
2,059 |
| 350153 |
아이들 어떻게 해멱여야할지 모르겠어요.성조숙증 ? 1 |
식단 |
2014/02/13 |
1,279 |
| 350152 |
분당서울대병원 치주과에 예약을 해야 하는데..특진으로 해야 할까.. |
고민 |
2014/02/13 |
2,436 |
| 350151 |
상가집 가려고 하는데요... 3 |
아줌마 |
2014/02/13 |
1,363 |
| 350150 |
효자남편은 부인한테 왜 함부로하나요? 17 |
이거 궁금 |
2014/02/13 |
4,259 |
| 350149 |
요즘 집 보러 오나요? 5 |
아파트 |
2014/02/13 |
1,581 |
| 350148 |
서세원 "빨갱이로부터 나라 지켜야" 파장 예고.. 18 |
이봉원이 부.. |
2014/02/13 |
3,454 |
| 350147 |
이것도 질염인가요? 1 |
괴로워 |
2014/02/13 |
1,138 |
| 350146 |
김치냉장고 고장인지 아닌지 봐주세요. |
김치냉장고 |
2014/02/13 |
649 |
| 350145 |
텔레마케터 분들 참 힘드실것 같아요 ㅠㅠ 2 |
에휴 |
2014/02/13 |
1,379 |
| 350144 |
머리끝이 뭉치는데 파마해도 될까요? 3 |
ㅇㅇ |
2014/02/13 |
739 |
