자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?
건강해지고파요 조회수 : 3,412
작성일 : 2013-12-28 00:23:13
아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.
몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.
다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.
제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?
82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.12.28 12:26 AM (59.152.xxx.68) - 삭제된댓글당연 실제로 걷는거죠
그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~2. 헬스 트레이너들
'13.12.28 12:57 AM (59.187.xxx.13)티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..3. 둘다 하면 어떨까요
'13.12.28 1:51 AM (98.217.xxx.116)밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.
헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.4. ㅡㅡㅡㅡ
'13.12.28 7:52 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글실제걷기래요
런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ5. 건강해지고파
'13.12.28 1:44 PM (119.71.xxx.17)네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
360912 | 무료 영어사전 앱 2 | 콩글리 | 2014/03/17 | 1,265 |
360911 | 분양받은지 10일째~ 9 | 초코푸들 | 2014/03/17 | 1,393 |
360910 | 해외여행을 하고 싶은 데 같이 갈 8 | 여행 좋아 | 2014/03/17 | 2,175 |
360909 | 끝나도 끝난게 아니다를 영어로 어떻게 해야 합니까? 3 | 영어가뭐길래.. | 2014/03/17 | 1,123 |
360908 | 어제 닥터의승부에서 비타민c요 5 | dd | 2014/03/17 | 2,257 |
360907 | 집에서 혼자 해 본 운동 (82에서 배운 거) 54 | yyi2 | 2014/03/17 | 5,094 |
360906 | 잘 때 목에 손수건 감는 것 15 | 세결여에서 | 2014/03/17 | 12,934 |
360905 | 대학병원 꼭 가야할문제인가요? 5 | .. | 2014/03/17 | 755 |
360904 | 수학 교과서 판매처 2 | 초등 4학년.. | 2014/03/17 | 575 |
360903 | 이승환 새 노래 나왔어요~~ 2 | ^^ | 2014/03/17 | 504 |
360902 | 결혼식날 예식끝나고 시댁식구들이 신혼집에...경험자 11 | 내가미쳤지 | 2014/03/17 | 5,220 |
360901 | 치과기공소 알바는 무슨 일을 하는가요? 1 | .. | 2014/03/17 | 3,836 |
360900 | 파김치 구제해주세요 5 | 파김치 | 2014/03/17 | 919 |
360899 | 박원순 시장의 업무 처리 4 | ... | 2014/03/17 | 651 |
360898 | 동백기름은 어디서 살 수 있나요? 5 | .... | 2014/03/17 | 1,667 |
360897 | 급질요!!!wyanne 어떻게 읽어요? 4 | 해리 | 2014/03/17 | 857 |
360896 | 약사님 계세요? Ocuvite과 Lutein 같이 복용해도 되나.. 3 | 눈영양제 | 2014/03/17 | 479 |
360895 | 요술공주밍키 2 | 볼때마다 | 2014/03/17 | 628 |
360894 | 아이 출산선물로 여자아이 기저귀와 내복사려고 하는데 조언 부탁드.. 3 | 추카 | 2014/03/17 | 840 |
360893 | 머리의 가르마를 바꾸었더니.. 9 | 새싹 | 2014/03/17 | 5,302 |
360892 | 뉴발란스, 나이키 운동화 정사이즈로 사면되나요? 1 | -- | 2014/03/17 | 1,138 |
360891 | 서울시장 누가 나오는건가요? 5 | 그러니까 | 2014/03/17 | 754 |
360890 | 중개인 실수로.. 1 | 세입자 | 2014/03/17 | 678 |
360889 | 그 스마트 베플리 기기 없으면 수업이 안되나요? 4 | 윤선생영어 | 2014/03/17 | 1,244 |
360888 | 산모 음식 추천좀요... 7 | 응애응애 | 2014/03/17 | 813 |