하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 339034 |
곤지암에 소머리국밥집 추천해 주세요 8 |
질문 |
2013/12/31 |
2,173 |
| 339033 |
결혼식 때 꼭 일있다고 안오는 기혼친구들.. 47 |
음 |
2013/12/31 |
9,282 |
| 339032 |
2013년 한 해, 누가 가장 만족스런 삶을 살았을까요? |
변호사 |
2013/12/31 |
713 |
| 339031 |
“가난한 군인은 초코파이도 못 사먹겠다”…박근혜 대통령 대선 공.. 8 |
후~~ |
2013/12/31 |
2,314 |
| 339030 |
아파트 팔까요? 4 |
걱정 |
2013/12/31 |
2,521 |
| 339029 |
공무원 면접볼때 만삭이면 불리할까요? 1 |
임신부 |
2013/12/31 |
3,341 |
| 339028 |
여자들은 결혼후 친구들이랑 연락이끊긴다고하는데 남자들도 그런가요.. 10 |
... |
2013/12/31 |
3,505 |
| 339027 |
고교 최상위권 되려면 수학 선행이 어느정도 되어야 하나요? 23 |
dma |
2013/12/31 |
5,217 |
| 339026 |
아침에 일어나면 82... 1 |
... |
2013/12/31 |
1,188 |
| 339025 |
세탁세제...비싼게 더 좋긴 한가요? 가성비 좋은 것 추천 좀... 7 |
... |
2013/12/31 |
4,206 |
| 339024 |
1월1일부터 가스비 오르는거 맞아요? 7 |
가스비 |
2013/12/31 |
1,769 |
| 339023 |
소아 류마티스 관절염 잘 보는 병원 소개 부탁드려요 10 |
..... |
2013/12/31 |
2,865 |
| 339022 |
노대통령님 묘역에 변호인 티켓을 놓고 갔네요 7 |
누군가 |
2013/12/31 |
2,927 |
| 339021 |
받았으니 돌려줘야할텐데.. |
바이올린 |
2013/12/31 |
796 |
| 339020 |
질문의 목적 3 |
늘상 |
2013/12/31 |
745 |
| 339019 |
방금 임시장터글 삭제되었나요? 35 |
놀고들있네 |
2013/12/31 |
2,561 |
| 339018 |
해돋이 보러가요 2 |
새해맞이 |
2013/12/31 |
1,233 |
| 339017 |
오늘 코스트코 사람많은가요? 4 |
갈까말까 |
2013/12/31 |
1,491 |
| 339016 |
울산에 예쁜 여자들 많더군요 10 |
..... |
2013/12/31 |
4,397 |
| 339015 |
지금 미국 서부지역에 와있는데요,,음식점 추천좀...해주세요 2 |
미국 |
2013/12/31 |
1,256 |
| 339014 |
자전거 인터넷으로 사보신분 8 |
따르릉 |
2013/12/31 |
1,170 |
| 339013 |
불교 집에서 100일 기도하는 방법 좀 알려주세요 9 |
100일 |
2013/12/31 |
13,842 |
| 339012 |
20살 21살인 여자 입장에서요. 9 |
ㅂㅂ |
2013/12/31 |
1,798 |
| 339011 |
제가 뾰족한 독설가 타입을 좋아하는건가? ㅎㅎ 3 |
567548.. |
2013/12/31 |
1,470 |
| 339010 |
샴푸 오래 잘 해 주는 미용실을 알 수 있을까요? 10 |
머리 |
2013/12/31 |
2,176 |
