159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
30후반미혼 조회수 : 1,307
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
IP : 39.121.xxx.22
1 개의 댓글이 있습니다.
1. Goo
'13.12.24 3:20 PM (175.223.xxx.168)스마트폰 쓰시면 칼로리 계산 앱 있어요.
먹은 음식이랑 운동 얼마나 했나 기록하면
섭취 칼로리랑 소모 칼로리 자동으로 나와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 337954 | 얼마부터가 부자시댁인가요? 5 | ... | 2014/01/02 | 5,250 |
| 337953 | 홈쇼핑에서 파는 소파 좀 봐주세요. 3 | 소파고민 | 2014/01/02 | 1,284 |
| 337952 | 문재인 ,안철수 , 손석희 2 | .... | 2014/01/02 | 1,159 |
| 337951 | 한쪽이 원치않아도 한쪽이 원하면 이혼 가능한가요? 2 | ... | 2014/01/02 | 1,561 |
| 337950 | 안철수..참 31 | .. | 2014/01/02 | 2,896 |
| 337949 | 본격적으로 박원순까기 들어갔나봐요.. 1 | ㄷㄷㄷ | 2014/01/02 | 1,166 |
| 337948 | 어제 토론 전원책씨 3 | 아리아리아 | 2014/01/02 | 1,352 |
| 337947 | 돈없다 한탄말고 안쓰면 되는거 아닌가요 83 | 나라면 | 2014/01/02 | 15,687 |
| 337946 | 식탁유리 몇미리가 좋을까요 5미리 8미리 5 | 잘 | 2014/01/02 | 8,192 |
| 337945 | 40대 부츠. 낮은굽과 높은굽 중에 엄청 고민중입니다 9 | 부츠 | 2014/01/02 | 2,489 |
| 337944 | 공부 머리가 있다는 건 맞는 얘기 같습니다. 5 | ^ ^ | 2014/01/02 | 2,767 |
| 337943 | 폰 파손액정 매입‥? 3 | 아싸라비아 | 2014/01/02 | 1,174 |
| 337942 | 침대 사이즈 조언 부탁드려요 4 | 결정장애.... | 2014/01/02 | 838 |
| 337941 | 영상>.. 서울역 분신사건 핵심의 진실 2 | 미디어몽구 | 2014/01/02 | 1,183 |
| 337940 | 성수기 제주 비행기는 어디서 구해야 하나요? 여행사 통해야하나요.. 2 | ... | 2014/01/02 | 1,072 |
| 337939 | 큰 점은 어디 가서 빼는 게 좋을까요? 2 | 점 | 2014/01/02 | 1,339 |
| 337938 | 한국장학재단-근로장학생 엉망이네요!! 2 | sm1000.. | 2014/01/02 | 2,560 |
| 337937 | 교학사 교과서 쓰는 학교 명단 확인하시고 동문들 항의 어떨까요?.. 12 | 교학사 | 2014/01/02 | 5,202 |
| 337936 | 저기 앞에 또랑있다잖아요 5 | ... | 2014/01/02 | 650 |
| 337935 | 라면의 진실 10 | ououpo.. | 2014/01/02 | 2,882 |
| 337934 | 20개월 아기 데리고 산후조리원 방문 민폐일까요? 10 | 음 | 2014/01/02 | 1,853 |
| 337933 | 스타벅스커피점 오픈하려면 얼마정도드나요? 23 | 지방소도시 | 2014/01/02 | 21,257 |
| 337932 | 공부머리 정말 있나요? 의대 몇수해도 안되고 약대도 제일 약한.. 23 | 공부머리 | 2014/01/02 | 12,764 |
| 337931 | 중학생 입학하는 애들 가방 1 | .. | 2014/01/02 | 959 |
| 337930 | CBS_방송노조_성명서 20 | 저녁숲 | 2014/01/02 | 1,311 |