하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 335384 |
상하이 공항에서 비행기 갈아탈때 상하이 시내구경 가능한지요? 6 |
보라빛향기 |
2013/12/25 |
2,753 |
| 335383 |
조계사 스님 및 신부, 노조 지도부 조계사 극락전 격려 방문 11 |
손에손잡고 |
2013/12/25 |
2,390 |
| 335382 |
아이허브에 맛있는 원두커피는 뭘까요? |
mercur.. |
2013/12/25 |
2,643 |
| 335381 |
공주과 시어머니가 연세가 많아지시면? 11 |
... |
2013/12/25 |
3,651 |
| 335380 |
한국노총, 노사정위 불참, 17년 만에 양대 노총 동시 총파업 7 |
대통합! |
2013/12/25 |
1,467 |
| 335379 |
1월 한 달간 호주 연수가는데 옷준비 좀 도와주세요. 4 |
ㅇㅇ |
2013/12/25 |
724 |
| 335378 |
외식하시는분들~~어디 가실건가요? 3 |
ㅎ.ㅎ |
2013/12/25 |
2,455 |
| 335377 |
cctv문의 2 |
궁금 |
2013/12/25 |
1,540 |
| 335376 |
엑소 크리스 뭐저렇게 잘생겼대요? 18 |
왕자강림 |
2013/12/25 |
3,185 |
| 335375 |
지금 마트가면 사람 많을까요? 1 |
,,,, |
2013/12/25 |
1,038 |
| 335374 |
베르떼 화장품 방송하는데 4 |
지금 홈쇼핑.. |
2013/12/25 |
2,044 |
| 335373 |
남자는 사랑만 보고 결혼해야 하나..웃겨요. 18 |
이중성 |
2013/12/25 |
5,364 |
| 335372 |
24 일 자동이체 가확인안되요 6 |
k |
2013/12/25 |
690 |
| 335371 |
미국으로 치료약을 보내는 방법이 없을까요? 12 |
어이쿠 |
2013/12/25 |
7,235 |
| 335370 |
그럼에도 불구하고 직진 영작 nevertheless here w.. |
그라시아 |
2013/12/25 |
763 |
| 335369 |
전세계 시민 깨운 교황의 한마디 "너의 형제는 어디에 .. 1 |
사랑 |
2013/12/25 |
1,772 |
| 335368 |
코레일 가족분들 보세요~ 31 |
ㅠㅠ |
2013/12/25 |
3,702 |
| 335367 |
커피믹스 패러디 사진, 뒷북이면 죄송, 7 |
........ |
2013/12/25 |
2,488 |
| 335366 |
서울서 소고기 싸게 살만한 곳이 있을까요? 6 |
울음고래 |
2013/12/25 |
1,629 |
| 335365 |
어제 본 변호인 1 |
몇십년만에 .. |
2013/12/25 |
1,381 |
| 335364 |
엄마들이 바라는 자연교실은 뭘까요? 1 |
--- |
2013/12/25 |
553 |
| 335363 |
반찬가게 추천해주세요. 1 |
시민만세 |
2013/12/25 |
1,278 |
| 335362 |
오늘 초딩뭐하면 즐거울까요ᆢT.T 1 |
의무 |
2013/12/25 |
1,248 |
| 335361 |
송강호 아들이 축구 국가대표 선수네요..오늘 알았어요.^^ 10 |
fpem |
2013/12/25 |
10,022 |
| 335360 |
새싹채소 진짜 많아요 어찌먹어야 빨리 해치울까요 7 |
ㅠㅠ |
2013/12/25 |
1,278 |
