하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 334216 |
케잌좀 사려는데.. 9 |
... |
2013/12/24 |
2,019 |
| 334215 |
영화 '변호인'은 참 잘 만든 영화였네요. 4 |
담담하게 |
2013/12/24 |
1,475 |
| 334214 |
군 병역도 안한 여성이 전방은 왜? |
... |
2013/12/24 |
484 |
| 334213 |
DKNY 싱글 노처자들 컴온 12 |
싱글이 |
2013/12/24 |
1,271 |
| 334212 |
신용카드 할부 납부 일시정지 가능한가요? 5 |
오늘은선물 |
2013/12/24 |
1,733 |
| 334211 |
2G 폰에서 스마트폰으로 갈아타려는데 어떻게 구입해야 하는건지 .. 6 |
tuytuy.. |
2013/12/24 |
1,187 |
| 334210 |
이그림 보셨나요 초등학생이 그림 댓통 초상화 14 |
Drim |
2013/12/24 |
3,636 |
| 334209 |
배우자 친구에게 반말하는거 안이상한가요? 8 |
?? |
2013/12/24 |
1,366 |
| 334208 |
하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요?? 1 |
30후반미혼.. |
2013/12/24 |
1,291 |
| 334207 |
결혼한 친구들은 도대체 왜 그럴까요? 16 |
친구 |
2013/12/24 |
4,664 |
| 334206 |
저 딸 낳고 싶어요..ㅜㅠ.. 14 |
음.. |
2013/12/24 |
2,915 |
| 334205 |
전기요금 지난달 딱 반 나왔어요 35 |
너무 보람있.. |
2013/12/24 |
9,821 |
| 334204 |
12/24자 장도리.jpg 5 |
맞네요 |
2013/12/24 |
1,562 |
| 334203 |
띠어리 코트 구매 2 |
사이즈 |
2013/12/24 |
2,334 |
| 334202 |
요 아래아랫글 220.70글 11 |
220.70.. |
2013/12/24 |
563 |
| 334201 |
외국여행시 돈 소지하는 방법? 6 |
아듀 201.. |
2013/12/24 |
2,140 |
| 334200 |
내일 아이들과 어디 가면 좋을까요? |
ㅁㅁ |
2013/12/24 |
574 |
| 334199 |
한반도 초유의 여성 대통령 뽑은 것과 노동자 탄압 2 |
한국에서 |
2013/12/24 |
959 |
| 334198 |
6살 시조카 여자아이 선물 추천해주세요~ 1 |
궁금 |
2013/12/24 |
812 |
| 334197 |
홍콩여행 가기 좋은달은 몇월인가요? 2 |
ㄹㄹㄹ |
2013/12/24 |
4,873 |
| 334196 |
급!! 서울과기대와 한양대 에리카 공대? 9 |
공대 |
2013/12/24 |
4,332 |
| 334195 |
중2딸아이와 함께 할만한 취미는 뭐가 있을까요? 3 |
즐거운 |
2013/12/24 |
843 |
| 334194 |
꼭답변좀)중학생 봉사활동이요 11 |
... |
2013/12/24 |
1,344 |
| 334193 |
철도 민영화 문제점 정말 쉽게 이해하기 16 |
코레일 |
2013/12/24 |
2,046 |
| 334192 |
물 뚝뚝 떨어지는 뒷베란다 땜에 미치겠어요...(제발, 조언 부.. 10 |
아리 |
2013/12/24 |
2,468 |
