하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 342160 |
노무현 탄핵의 진짜 이유 4 |
보고싶어요... |
2014/01/17 |
1,597 |
| 342159 |
채동욱 뒷조사 사건 '의문의 돈봉투' - 물증 만들려고 함정 판.. |
최소한 |
2014/01/17 |
546 |
| 342158 |
사립재단 중고등 선생님이 되려면 29 |
알려주세요 |
2014/01/17 |
7,054 |
| 342157 |
아들 고래는 잡는 것은 어떻게들 하셨나요? 14 |
돈데군 |
2014/01/17 |
2,727 |
| 342156 |
다이어트중인 남편 식단 공유 부탁합니당 8 |
미즈오키 |
2014/01/17 |
1,420 |
| 342155 |
별그대에서 궁금한거 7 |
오홍 |
2014/01/17 |
2,297 |
| 342154 |
돈있는 사람들이 참 무섭긴 무섭네요. 29 |
/// |
2014/01/17 |
17,832 |
| 342153 |
토리버치 가디건 사이즈가 어떤가요? 1 |
질문좀 |
2014/01/17 |
1,853 |
| 342152 |
에이미랑 성유리 너무 비교되네요 13 |
.. |
2014/01/17 |
15,437 |
| 342151 |
백팩 좀 소개해주세요 1 |
5454 |
2014/01/17 |
728 |
| 342150 |
지금 아파트 단지들은 수십년 지난 후 어떻게 될까요? 19 |
... |
2014/01/17 |
7,327 |
| 342149 |
넉넉한 집안에서 자랐는데 브랜드 이름을 하나도 모를 수가 있을까.. 72 |
뭘까 |
2014/01/17 |
15,271 |
| 342148 |
일베, 대자보 찢을 땐 응원…檢 송치되니 ‘불 구경’ |
싸움 붙이기.. |
2014/01/17 |
762 |
| 342147 |
첨가물 안들어간 훈제오리 추천해주세요 4 |
훈제오리 |
2014/01/17 |
1,597 |
| 342146 |
알러지 약? 1 |
옻닭 |
2014/01/17 |
534 |
| 342145 |
요즘 츠자들의 이상형은?? |
zzz |
2014/01/17 |
412 |
| 342144 |
멋스런 안경테 브랜드나 판매처좀 알려주세요 꼭꼭~~ 6 |
54살 아줌.. |
2014/01/17 |
2,102 |
| 342143 |
연말정산이 몬지..신랑과대판햇네요 14 |
푸 |
2014/01/17 |
4,120 |
| 342142 |
정말정말 신 백김치로 뭘 할수있을까요? 6 |
앙 |
2014/01/17 |
2,343 |
| 342141 |
사람들은 사람이 생긴대로 놀아주길 원하는것같아요........ 1 |
dd |
2014/01/17 |
1,068 |
| 342140 |
모델 이수혁 매력있지 않나요? 8 |
목소리도 |
2014/01/17 |
2,109 |
| 342139 |
이런거 어디에 신고할수 있나요? 2 |
어디 |
2014/01/17 |
611 |
| 342138 |
신혼부부 생활비좀 봐주실래요? ^^ 12 |
.. |
2014/01/17 |
7,119 |
| 342137 |
친구의 어이없는 행동. 14 |
친구일까 |
2014/01/17 |
4,441 |
| 342136 |
서울에서 밀떡 살수 있는곳 있을까요? 6 |
.... |
2014/01/17 |
2,560 |
