하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
343707 |
위장병으로 속이 쓰릴때 세상 살기가 싫었는데 |
그냥 |
2014/01/22 |
1,518 |
343706 |
두산 위브 더 제니스 개판으로 만듬 7 |
신나는 전세.. |
2014/01/22 |
5,570 |
343705 |
로맨스가 필요해 1or2 뭐가 재미있어요? 21 |
로필 |
2014/01/22 |
2,217 |
343704 |
압력밥솥에 밥 하는게 안좋은건가요? 6 |
밥짓기 |
2014/01/22 |
2,520 |
343703 |
주민등록증 만들때 옷 어찌 입고 찍는게 나을까요? 4 |
96년생 |
2014/01/22 |
2,761 |
343702 |
설 선물준비 백화점과 하나로 마트 중 4 |
써니데이즈 |
2014/01/22 |
628 |
343701 |
남편이 건강검진표를 안보여줘요. 6 |
답답 |
2014/01/22 |
2,027 |
343700 |
어그 부츠 관리 문의드려요~ |
토토로 |
2014/01/22 |
551 |
343699 |
효재 ‥감각은 타고난 사람 이네요 39 |
루비 |
2014/01/22 |
16,855 |
343698 |
어제 조모발인이였는데 이번 명절은 어떻게 해야 하나요? 3 |
123 |
2014/01/22 |
979 |
343697 |
유치원 선택... 엄마선배님들의 조언 절실해요.. 6 |
고민 |
2014/01/22 |
1,225 |
343696 |
결혼한지 만 4년 안됐는데 5천만원 모았으면 넘 적죠? 15 |
아이고 |
2014/01/22 |
4,028 |
343695 |
천재해커 이두희 “개인정보 1억건 유출, 터질게 터졌다” 2 |
인재 |
2014/01/22 |
2,104 |
343694 |
출산하고나면 언제쯤 집안일하는거 가능해요? 5 |
dd |
2014/01/22 |
1,289 |
343693 |
국민카드 정지 어떻게 시키나요? 1 |
... |
2014/01/22 |
1,031 |
343692 |
카드 분실신고 만 해도 되나요? |
롯데카드 |
2014/01/22 |
445 |
343691 |
백화점 환불기간은 몇일인가요? 4 |
... |
2014/01/22 |
3,105 |
343690 |
초등 수학학원 몇학년부터 보내는게 맞는걸까요? 3 |
중심을 잡자.. |
2014/01/22 |
6,067 |
343689 |
별그대촬영중 2 |
와~~~ |
2014/01/22 |
1,871 |
343688 |
미세먼지 내일은 어떨지 미리 알수 있을까요? 1 |
미세먼지 |
2014/01/22 |
654 |
343687 |
서산이나 대산쪽에 사시는분들 1 |
야옹이 |
2014/01/22 |
963 |
343686 |
가정용 프린터 캐논 컬러 잉크젯 와이파이 괜찮나요? 1 |
가정용 |
2014/01/22 |
615 |
343685 |
대부업체 대출 받는게 쉬운건가요? 2 |
정보유출 |
2014/01/22 |
1,003 |
343684 |
니가 외며느리이기 때문에 어쩔 수 없다. 43 |
외며느리 |
2014/01/22 |
13,252 |
343683 |
재테크좀 하시는분들 지혜좀 나눠주세요.. 4 |
고민... |
2014/01/22 |
2,432 |