하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
344193 |
추천 사이트- 추천도서 관련 사이트 모음 7 |
** |
2014/01/23 |
1,111 |
344192 |
스파크가 전봇대와 충돌했네요. |
역시 |
2014/01/23 |
1,263 |
344191 |
시추강아지가 앞발을 저는데요 2 |
프린세스 |
2014/01/23 |
1,290 |
344190 |
~~~~~~~ 46 |
미친회사 |
2014/01/23 |
52,555 |
344189 |
선수단 결단식에 걸스데이라니.. 7 |
헐 |
2014/01/23 |
1,747 |
344188 |
전자체중계 놓는 위치에 따라 1키로 차이가 나요 4 |
다여트 |
2014/01/23 |
6,603 |
344187 |
압력솥. 필수인가요? 20 |
압력솥 |
2014/01/23 |
2,853 |
344186 |
소다와 구연산의 효능을 이제 알겠는데, 구연산은 약국에 파나요?.. 3 |
구연산 |
2014/01/23 |
4,708 |
344185 |
남자란........... 1 |
지금이순간 |
2014/01/23 |
669 |
344184 |
순금반지 구입 - 종로 귀금속 상가가 제일 나을까요? 2 |
종로 |
2014/01/23 |
2,697 |
344183 |
저 혼내주세요. 마음속이 지옥입니다. 75 |
푸른새 |
2014/01/23 |
17,158 |
344182 |
가스요금이 올랐나요? 갑자기 두 배가 되었네요. 3 |
.. |
2014/01/23 |
2,232 |
344181 |
가정내 가구 구조변경하려면? 2 |
금순이 |
2014/01/23 |
586 |
344180 |
50평대 가스비 13만원 12 |
........ |
2014/01/23 |
3,194 |
344179 |
아래처럼 택배가 안올때 말이지요. 이런경우는 어때요? 2 |
혹시 |
2014/01/23 |
1,509 |
344178 |
용인외고 13명 합격한 중학교가 있어요 11 |
가기 어렵다.. |
2014/01/23 |
6,800 |
344177 |
순수생활비 50만원으로 선방했어요. 13 |
... |
2014/01/23 |
3,790 |
344176 |
安, 지방선거 7대 약속(종합) 22 |
탱자 |
2014/01/23 |
821 |
344175 |
비-태진아, 결국 한 무대 선다..24일 '뮤뱅'부터 |
비진아 |
2014/01/23 |
1,293 |
344174 |
나트라케어 케이스가 좀 이상하네요. 2 |
케어 |
2014/01/23 |
4,621 |
344173 |
대구역 롯데 백화점 영업 시간 끝나고나서 주차 된 차 뺄수 있나.. 2 |
대구롯데 |
2014/01/23 |
6,639 |
344172 |
노린내..구린내...그리고 비린내 |
손전등 |
2014/01/23 |
955 |
344171 |
제사 명절 어떻게 하는게 좋을까요 10 |
맏며느리 |
2014/01/23 |
2,246 |
344170 |
홈쇼핑에서 구입한 황태가 너무 작아요. 6 |
울고싶어요 |
2014/01/23 |
997 |
344169 |
냉동만두가 변할까요 1 |
초보의하루 |
2014/01/23 |
640 |