159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
30후반미혼 조회수 : 1,280
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
IP : 39.121.xxx.22
1 개의 댓글이 있습니다.
1. Goo
'13.12.24 3:20 PM (175.223.xxx.168)스마트폰 쓰시면 칼로리 계산 앱 있어요.
먹은 음식이랑 운동 얼마나 했나 기록하면
섭취 칼로리랑 소모 칼로리 자동으로 나와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 342846 | ㅈㅣ금 바람많이부나요? | 무서워요 | 2014/01/19 | 402 |
| 342845 | 모두 봐야하고 학생들도 꼭 봐야할 영화 | 손전등 | 2014/01/19 | 640 |
| 342844 | 부산 부평미도어묵 왜 이리 통화가 안되요? 11 | 거의한달째해.. | 2014/01/19 | 3,016 |
| 342843 | 강남에 중국어 학원 추천부탁드려요.. 4 | 공부 | 2014/01/19 | 1,620 |
| 342842 | 부모 vs 학부모 3편 하는군요.. 1 | 루나틱 | 2014/01/19 | 1,130 |
| 342841 | 결혼할 것 같은 예감, 알 수 있나요? 6 | 올해엔. | 2014/01/19 | 4,320 |
| 342840 | 해외구매 23만원이면 관세내야 하나요? 3 | 화장품 | 2014/01/19 | 1,431 |
| 342839 | 암 말기와 4기는 다른거지요? 6 | 궁금 | 2014/01/19 | 3,851 |
| 342838 | 설날차례상 문의 드려요 1 | 꽃향기에 | 2014/01/19 | 967 |
| 342837 | 외국나갈때 뭐 부탁하는 사람 싫어요. 30 | 빠다 | 2014/01/19 | 7,562 |
| 342836 | 김용림 왜케 웃겨요. 1 | ㅎㅎㅎㅎ | 2014/01/19 | 2,779 |
| 342835 | 어린이집에서 지속적으로 손톱으로 할퀴어져서 와요 20 | 아기가 | 2014/01/19 | 2,537 |
| 342834 | 아파트에서 강아지 짖는 소리 참으시나요? 7 | 질문 | 2014/01/19 | 2,187 |
| 342833 | 소득공제를 받을수 있는 사람은 누구인가요? | 연말정산 | 2014/01/19 | 679 |
| 342832 | 오늘6시,코엑스(변호인)천만돌파 무대인사 다녀오신분~^^ 4 | 이제는 2천.. | 2014/01/19 | 1,668 |
| 342831 | 내용 펑 할게요 18 | 헤이 | 2014/01/19 | 2,511 |
| 342830 | 시루떡~~~ 2 | 청이맘 | 2014/01/19 | 1,210 |
| 342829 | 명절시댁여행가기싫네요 12 | 3박4일 | 2014/01/19 | 3,756 |
| 342828 | 며느리가 제가 쏠게요 해야 좋아하는 시댁도 있어요; 12 | 음 | 2014/01/19 | 3,080 |
| 342827 | 나이트클럽 여자끼리 가지 마세요.... 1 | 당산동 | 2014/01/19 | 5,078 |
| 342826 | 경차를 사는랑 렌트하는거랑 뭐가 더 나을까요? 4 | 레이첼 | 2014/01/19 | 1,436 |
| 342825 | u+ TV에 시청시간제한 기능 있나요? 3 | 카라멜 | 2014/01/19 | 1,134 |
| 342824 | 남들 앞에서 남편과 팔짱 끼는게 부끄럽네요 6 | 나이 드나?.. | 2014/01/19 | 2,157 |
| 342823 | 씽크대 교체할때 세부내역서 달라고 하는 게 당연하죠? 4 | 편안한집 | 2014/01/19 | 1,577 |
| 342822 | 은행ATM기계 입금 오류 2 | 실수 | 2014/01/19 | 3,376 |