82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 섭취 칼로리가

하 조회수 : 1,482
작성일 : 2013-12-23 23:29:11

현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도

먹는데도 살이 안빠지네요..

운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고

 

근데 희한한건

몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.

 

원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 살 안빼고 그냥
    '13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)

    유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
    삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
    하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
    1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요

  • 2. dd
    '13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)

    저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
370658 영작좀 도와주세요 3 미리감사해요.. 2014/04/14 883
370657 스페인여행 2 알나투 2014/04/14 1,535
370656 피겨팬들, ‘김연아 금메달 되찾기’ 나선 내막(펌) 3 1470만 2014/04/14 2,175
370655 이사람들이 그사람들 맞나요? 12 흠 2014/04/14 3,182
370654 '국방부도 추측' '정청래도 추측' 8 상황 2014/04/14 1,093
370653 서영석의 라디오 비평(14.4.14) - 정몽준이 돼지고기값 왼.. lowsim.. 2014/04/14 853
370652 이럴땐 어떻게? 인터넷 쇼핑몰에 이메일 도용된것 같아요 1 해리 2014/04/14 1,020
370651 가스렌지 위 흡입력 쎄고 배출잘되는 후드모델알려주세요. 1 폐암 2014/04/14 1,981
370650 혈관이 부었는데요 2 강씨 2014/04/14 1,257
370649 가벼운 가방 알려주세요 6 가벼운 2014/04/14 2,875
370648 (다음 아고라)칠곡계모사건 살인죄 적용을 강력하게 요구합니다. 9 아고라 2014/04/14 944
370647 '강봉균 전북지사 후보 공천 안된다' 1인 시위 샬랄라 2014/04/14 989
370646 저녁을 소식이나 건너뛰시는 분들요~~~` 34 살빼기 2014/04/14 15,272
370645 샌드위치식빵.. 너무 두꺼운걸로 하면 별론가요?? 3 샌드위치 2014/04/14 1,796
370644 휘트니 휴스턴같은 가수가 8 와 2014/04/14 2,301
370643 2015년 '최저임금'..얼마로 결정될까? 1 세우실 2014/04/14 1,238
370642 이런경우 요실금 수술해야하는지 5 요실금 2014/04/14 1,995
370641 계단식 아파트인데........ 1 세상에..... 2014/04/14 1,252
370640 탈모에 계란팩 대신할 수 있는 제품 있나요? 1 탈모 2014/04/14 2,112
370639 소비하지 말고 절약하며 노후 준비하라고 하시는 분들 14 알려주세요 2014/04/14 8,453
370638 스마트폰으로 유투브 켜놓고 인터넷할 수 있나요? 찐감자 2014/04/14 1,513
370637 쿠쿠 밥솥 고장나면 쿠쿠 수리센터로 가지 말고 백화점 내 전자제.. 13 .... 2014/04/14 12,138
370636 복근운동을 했는데 왜 목이 아플까요? 17 목아파 2014/04/14 6,456
370635 eva 실내화 빠는 법 좀 알려주세요 ㅠ 6 실내화 2014/04/14 3,108
370634 혼자 먹을때 반찬 뭐 드세요? 5 뱃살가득 2014/04/14 2,435
< 53811 53812 53813 53814 53815 53816 53817 53818 53819 53820 >> 이전 자유게시판
게시판 검색