82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 섭취 칼로리가

하 조회수 : 1,484
작성일 : 2013-12-23 23:29:11

현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도

먹는데도 살이 안빠지네요..

운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고

 

근데 희한한건

몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.

 

원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 살 안빼고 그냥
    '13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)

    유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
    삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
    하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
    1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요

  • 2. dd
    '13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)

    저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
374660 선수쪽에 있던 2학년 8반 아이들 사진이랍니다. ㅠ.ㅠ 73 .. 2014/04/25 16,887
374659 특혜 언딘 바지선. 청해진 관계사서 제작....정말 막장드라마입.. 6 이기대 2014/04/25 1,490
374658 촛불집회 갔다 왔어요 6 아마 2014/04/25 1,971
374657 해경이랑 정부는 애들이 어딨는지 다 알고 있었네요 13 ㅆㄴㄷ 2014/04/25 4,972
374656 이상호기자님의 팩트티비 자꾸 끊겨요~ 안끊기는 유투부 링크 좀요.. 8 제발 2014/04/25 1,240
374655 이상호기자님..울먹이시네요 73 눈물나요 2014/04/25 12,679
374654 팩트티비보세요. 13 홍이 2014/04/25 2,027
374653 곰팡이와 고양이이야기 9 샬랄라 2014/04/25 1,434
374652 개인강습 수영 2014/04/25 560
374651 바뀌고 있습니다.. 그러니 더더욱요.. 12 ㅡㅡ 2014/04/25 1,841
374650 언딘 ＂청해진해운과 수색구조 계약한 적 없어＂ 5 진실이 2014/04/25 1,455
374649 kbs 사투 229시간째. 5 녹색 2014/04/25 1,648
374648 벨트 고리가 반대쪽으로 넘어간거 어떻게 빼나요 ㅠ 5 허리 벨트 2014/04/25 656
374647 팩트티비 고발뉴스 중계 시작했어요~ 4 ... 2014/04/25 952
374646 선미는 뭐가 숨겨져있길래 2 ... 2014/04/25 2,820
374645 다음에서 세월호 모금 하고 있어요 "희망해" .. 모금 2014/04/25 447
374644 펌)배철수씨 방송에서 23 오늘 2014/04/25 9,703
374643 고발뉴스 팩트티비 지금 시작.. 감당하기 힘든이야기.. 2 무섭지만.... 2014/04/25 1,733
374642 집 있으면 개인회생 안되죠? 6 개인회생 2014/04/25 2,038
374641 안산 다람쥐택시요. 4 주인 2014/04/25 1,732
374640 한국선급에 ‘창조경제 CEO 대상’ 준 박근혜정부 7 흠.... 2014/04/25 774
374639 세월호에 대해 궁금한점이 있는데요 4 궁금이 2014/04/25 739
374638 참 언론인이 몇이나 되었는지...??? 8 anycoo.. 2014/04/25 812
374637 [어이가...] 이 사진 보셨어요? 37 나를 가져 2014/04/25 15,355
374636 (펌) 낮에 올라 왔던 글을 이 밤에 다시 한번 올립니다. 6 뮤즈82 2014/04/25 1,140
< 53791 53792 53793 53794 53795 53796 53797 53798 53799 53800 >> 이전 자유게시판
게시판 검색