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건강에좋다는거 이거저거 많이먹는것보단 소식이 더 좋은거같아요

mamas 조회수 : 2,107
작성일 : 2013-12-23 21:58:19


몸에좋다는거 야채반찬도 가짓수많고 고기도많이먹고 그런거보단 가짓수 좀 적어도 그날그날 해먹는게 건강에 더 좋을거같은데 82님들 생각은 어떠신가요...?

꼭 많이 먹는게 능사는 아닌거같아요...
물론 인스턴트음식같은거 제외하구요......

아님 제 생각과는 다르게 몸에좋다는 채소는 많이먹을수록 좋은지도 궁금해요...^^;
IP : 39.7.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.12.23 10:07 PM (175.125.xxx.14)

    탄수화물단백질지방..전부다 골고루 섭취해야 건강해요.
    소식과 단품식품섭취는 다른듯. 편식하면 탈모, 빈혈, 피부염, 뼈부실 등등
    건강안좋아져요

  • 2. 행복한요즘
    '13.12.23 10:10 PM (180.229.xxx.142)

    예전에 본 의사가 쓴 칼럼에서 노화를 늦추는 유일한 방법은 소식이라고 했어요. 운동도 그 장단점이 다 존재한다고 현재 연구로 검증된 유일한 방법은 소식뿐이라고 하더군요. 소식으로 골고루 먹는게 정말 중요한듯해요.

  • 3. 기억할께요.
    '13.12.23 10:28 PM (58.236.xxx.74)

    뭘 덜 먹을까 신경쓰는게 답이라고 생각되옵니다. 222222

    부작용 없이 노화를 줄이는 유일한 방법은, 소식. 정말 쉽네요 잉 ㅠㅠ

  • 4. 아
    '13.12.23 10:42 PM (58.236.xxx.74)

    현대인이 죽는 이유는 암에 걸리거나
    혈관이 막혀서 죽는다, 정말 간결한 조언이네요.

  • 5. 0000
    '14.1.11 2:41 PM (61.73.xxx.176)

    얼만큼 먹느냐가 아니라 어떤것들을 먹느냐가 중요하기도 하구요
    http://blog.naver.com/bill4921?Redirect=Log&logNo=140147183800

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