식도염으로 저 한달 동안 4kg 빠졌어요.

[^^;;]

식도염때문이긴 한데

그것 때문에 과식을 못하고 소량을 아주 오래 씹어먹게 되고  자극적인 음식피하고 인스턴트 안먹고

뭐든 먹고 3시간 이상은 지난 다음 잠자리에 들었어요.

저녁을 6시에 먹고 그 뒤론 물 조금만 먹는 생활

맨날 소파와 거실바닥 침대위에서 가로 본능만 유지하다 지금은 잘때만 누워요.

내내 바른자세로 앉아있어요.

운동도 하면 좋다는데 아직 많이는 못하지만  운동없이 식습관, 생활습관만 바꿔도 많이 건강해지고 살도 빠지고

그렇네요.

이번에 알았어요. 

제가 좋아라 먹던 음식들이  얼마나 자극적이였는지  얼마나 많은 양을  먹어댔는지 ㅠㅠ

참, 식도염으로 고생하시는 분들, 마 좋더라구요.

전 그냥 생으로 씹어먹었어요.  약 안먹고도 속이 편안해져요. 

중간중간 공복에 짜먹는 약보다 마를 드세요.

안아프고 나쁜 습관 고쳤으면 좋았겠지만,  이렇게라도 바꿨으니 쭉 유지해보렵니다.

 

[....]

저에게 도움 되는 정보에요..
위염 증상이 있는 것은 매년 검사할때마다 의사가 주지해서 알고 있었는데
올해 검사에서는 식도염 증상이 있다고 하면서 과식주의 하라고 하더군요.
위염도 식도염도 약처방 받을만큼은 아니기에 걱정만 하고 있었는데..
더 심해지기 전에 주의해야겠습니다..

[경험담]

식도염으로 몇년 째 고생하고 있지만 살이 빠진 적이 없었는데
언제부턴가 소화가 더 안되고 살이 빠지기 시작하니까
주변사람들이 쓸개검사 받아보라고 해서 받아보니까 담낭관과 쓸개에 돌이 있었어요.
살이 빠졌다고 해서 드리는 말씀입니다. 만약 소화가 계속 안되면 쓸개 검사도 받아보시기 바랍니다.

[...]

예 윗님 그래서 쓸개도 검사했어요.
거긴 괜찮더라구요.
살은 식사량이 많이 줄어서 그런것 같아요.
조언 감사드립니다.
주변에 윗님 같으신분이 알려주셔서 같이 검사했어요.

[도현잉]

빨리 나으시길 바랍니다~~~저도 식도염으로 쫌 고생을했는데 살은 안빠지더라구요ㅠㅠ