82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

집밥을 너무 좋아해서 다이어트를 못하는나

다이어트 정말 어렵다 조회수 : 1,442
작성일 : 2013-12-12 08:25:24
ㅈ제얘기입니다
저는 다욧에 적이되는 군것질ᆞ술 ᆞ밀가루 이런거는 별로 좋아하지도 않고 평생 먹지말라고 해도 안먹어도 괜찮을 정도입니다
그런데 유독 밥욕심이 많아서 소식을 하기가 정말로 너무 힘이들어요 거기다가 하는일이 한식쪽에서 일하다보니 하루종일 이음식 저음식 간보는것이 일이라서 더 그런거 같아요
그렇게 지금까지 살다보니 벌써 몸무게는 80을 찍고있네요
이제 나이도 있고해서 다이어트가 정말로 절실하게 필요한 상황인데 저와같은 사람은 아예 주식을 밥에서 다른 탄수화물로ㅈ바꾸고 반찬도 일체먹지 않는 방향으로 간다면 나중에 폭식으로갈 위험이 있을까요?
IP : 223.62.xxx.151
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ddd
    '13.12.12 8:31 AM (68.49.xxx.129)

    연예인해야 되거나 웨딩드레스 입어야 돼서 단기간에 미친듯이 급하게 빼야 하는거 아니라면 천천히 "정상적"인 방법으로 체중감량 하시는걸 추천.. 정상적인 메뉴, 식단을 양만 조절해서 드시는걸 목표로 하세요. 꼭 소식을 해야 하는게 아니라 적당한 양, 과하지 않는 양을 섭취하고 적당한 에너지 소비 (운동, 활동량 등)만 해주면 돼요.

  • 2. ............
    '13.12.12 10:48 AM (118.219.xxx.155)

    다른때는 드시고 싶은거 드시고 한끼만 고구마에 닭가슴살 방울토마토 이렇게 드시면 한달에 2킬로씩 빠진다고 그러더군요 이게 오래 실천할수있고 효과도 좋대요

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 9:26 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
330826 묵은지넣는 돼지등뼈요리 맛난 레시피 부탁드려요 3 맛 2013/12/12 1,950
330825 가계부 영수증은 달별로 모으시나요? 가계부 잘쓰는 노하우좀 주세.. 2 궁금합니다... 2013/12/12 1,221
330824 ILE 와 청담수업을 비교할수있을까요 4 예비중~~~.. 2013/12/12 2,471
330823 팔자주름 테이프 알려드릴께요. 11 ^^ 2013/12/12 9,398
330822 판교아파트 잘 아시는분! 8 ,,,, 2013/12/12 2,495
330821 전라도식 김치에 들어가는 젓갈? 32 나비잠 2013/12/12 10,712
330820 대장내시경전 잡곡밥먹음 안되죠 1 대장 2013/12/12 1,415
330819 濠 ABC 한국 정치적 불안 상태 증가 2 light7.. 2013/12/12 573
330818 신갈역 주변 아파트단지에 사시는 분들 계세요? . 2013/12/12 1,224
330817 사회도 사회지만, 흔히 쓰는 우리나라 어휘때문에 엄마들이 더 절.. 6 ..... 2013/12/12 1,093
330816 수학잘하시는분?(위메프할인율 계산좀) 9 음 2013/12/12 974
330815 전 엄마가 주는 돈을 받는게 싫어요. 전 완전 바보 같죠? 3 액토 2013/12/12 1,912
330814 맥반석오징어가 좀 많이필요한데... 오징어 2013/12/12 536
330813 공공장소에서 방귀 뀌는 남자들 9 .... 2013/12/12 3,007
330812 함박눈이 펑펑 내리고 있어요 6 진홍주 2013/12/12 1,216
330811 데자*라는 캔음료 아시는 분? 22 ... 2013/12/12 1,689
330810 양배추는 왜 못 뜨는 걸까요? 16 ... 2013/12/12 3,319
330809 아이폰 카톡대화창에 배경화면이 트리와 함박눈내리는화면으로 5 오잉 2013/12/12 1,488
330808 3살 아기가 기침을 한달째 하고 있어요 ㅜㅜ 13 항생제 2013/12/12 8,992
330807 블루베리가 포도보다 더 신 과일인가요? 2 .... 2013/12/12 673
330806 눈이 많이 오는데, 구민회관 수업, 영어학원 셔틀버스 타고 가야.. 1 눈눈눈 2013/12/12 708
330805 입생로랑 틴트 칼라 추천부탁드립니다^^;;; 5 .... 2013/12/12 3,234
330804 한집에서 전기매트 3개정도 쓰시는분 계세요??? 7 전기세 2013/12/12 2,280
330803 5세 남자아이 선물 추천해 주세요^^ 1 멋쟁이호빵 2013/12/12 816
330802 버리기의 달인 분들~ 방법 전수 부탁드려요 9 하자! 2013/12/12 4,251
< 54481 54482 54483 54484 54485 54486 54487 54488 54489 54490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색