82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아마씨 와 치아시드 다 드셔보신분

ㅇㅇ 조회수 : 4,139
작성일 : 2013-12-10 10:55:12

아마씨 와 치아시드 거의 비슷한 효능인가요? 검색해보니 비슷한것 같은데.. 뭐가 다른지 궁금하네요

만약 둘중 먹으려면 뭘 먹는게 더 나을까요?

전 오메가 3도 필요하고 섬유질도 필요하고 포만감도 필요한데.. 치아시드 아마씨 둘다 비슷한 효능인것 같은데..

선택하기가 좀 애매한것 같아요..

 

좀 알려주심 감사하겠습니다~ 메리크리스마스 해피뉴이얼

IP : 210.180.xxx.201
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 푸들푸들해
    '13.12.10 11:00 AM (68.49.xxx.129)

    정확히 성분표를 비교해 봐야 알겠지만 지금 기억나는 걸론 치아씨드가 지방이 더 많을껄요? 전 그래서 포만감도 위할 겸해서 치아씨드 주로 먹습니다 ㅎㅎ 둘 다 사실 비슷하고 영양에도 좋은데요..어떻게 드실거냐에 따라 선택하시는게 나을듯. 요구르트나 액체에 섞어서 푸딩처럼 만드는거 해서 드실거라면 치아씨드, 제빵, 제과.씨리얼, 커피 등에 간단히 타 드실거라면 플랙씨드 . 근데 플랙씨드는 한번개봉하면 보관잘해야 냉장고에 밀봉해서 보관잘하셔야 돼요.

  • 2. 아..글쿤요
    '13.12.10 11:03 AM (210.180.xxx.201)

    지방이 더 많다는건 오메가3 가 더많다는 거죠? 감사합니다.

  • 3. 푸들푸들해
    '13.12.10 11:03 AM (68.49.xxx.129)

    궁금해서 방금 구글해봤어요 ㅎㅎ치아씨드가 오메가 3가 더 많고 플랙씨드는 단백질이 좀더 많네요. 근데 치아씨드는 대신 complete protein 이구요. 치아씨드 식이섬유가 더 많네요. 그런데 솔직히 도토리 키재기인거 같아요 ㅎㅎ 오그램 칠그램 이런차이?..

  • 4. 아... 너무감사해요
    '13.12.10 11:06 AM (210.180.xxx.201)

    치아시드로 먹어봐야 할것 같아요.. 푸들님 감사해요.. 즐거운크리스마스 되시고 행복한 2014년 되세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
437297 어쩜 저렇게 한결같을까요 6 욕나외ㅡ 2014/11/15 1,596
437296 이서진 빠로 조심스럽지만 몇줄 쓰자면 45 태화강황어 2014/11/15 27,219
437295 교수님께 선물을 드리려는데요.. 6 궁금 2014/11/15 1,564
437294 남편은 모닝, 저는 레이 입니다..도와주세요.. 21 경차 2014/11/15 6,493
437293 미디어협동조합 1 뚜벅네 2014/11/15 791
437292 47에 듣기싫은 말 35 ㅠㅜ 2014/11/15 11,891
437291 저처럼 아무것도 안하는게 제일 좋으신분 계세요? 1 홍두아가씨 2014/11/15 2,251
437290 강용석의 이미지 세탁 6 세탁 2014/11/15 4,470
437289 오늘 대박이네요 불후의명곡 2014/11/15 1,848
437288 오늘 코스트코 에서 요 3 향기목 2014/11/15 2,945
437287 대기업 다니면 자사고학비까지 나오나요 21 사과 2014/11/15 5,964
437286 성인발레학원 추천요망 6 82쿡사랑 2014/11/15 1,992
437285 이서진의 화법이 부러워요. 36 ㅇㅇ 2014/11/15 19,443
437284 충격> 국정원 조작이라 "양심선언" 4 닥시러 2014/11/15 1,536
437283 시댁에서 주신 막장은 어떻게 먹을까요? 8 // 2014/11/15 1,450
437282 괜찮은 남자가 일찍 결혼하는 이유 11 QOL 2014/11/15 14,197
437281 장애인은 아닌데 장애수당 받을수있는 방법이 있을까요? 14 아라곤777.. 2014/11/15 3,277
437280 밍크/융 치마 레깅스 추천해 주세요 ㅡㅡ 2014/11/15 1,064
437279 세부여행 갈려는데 알려주세요. 1 여행조아 2014/11/15 1,061
437278 SNL 김범수 2 snl 김범.. 2014/11/15 1,768
437277 꿈에 같은 사람이 계속 나오는건 왜그럴까요? 5 미치겠네 2014/11/15 29,800
437276 아주 없애고 기초수급 대상자가 되고싶다는 분 한테 참고로요.. 6 박씨난정기 2014/11/15 4,190
437275 엄마들끼리는 대화소재가 넘 재미없어요 9 ... 2014/11/15 4,577
437274 수능등급컷 정확도.. 5 모닝콜 2014/11/15 3,898
437273 나는 친박이다 팀과 망치부인 대구에서 생방송중^^ 2 , 2014/11/15 1,308