사실, 살다가 보면 아무생각없이 할일하고 살고 ...시간이 그냥 흘러가더라구요.
근데 사람 자체나 상황에따라 다르지만 가끔씩 열받는 일들 있잖아요, 그런일들 있을때
제가 참 수양이 덜된 사람임을 문득문득 깨닫게됩니다.
기독교에 속해있지만 '교회 문화<?>'에 대한 소극적 반발로 교회는 나가지 않다보니
정작 필요한 명상(기독교 용어로하면 QT쯤 될까요?)을 할 기회가 자꾸 줄어드는 탓인지
아니면 점점 그냥 세상에 물들어가는대로 몸과 정신을 맡긴 결과인지
여튼, 삐뚤고 부정적인 생각들이 점점 저를 지배함을 느껴요,
이런 문제에 관심이 있으신분들, 과연 어떻게 마음을 수련<?>해나가시나요?
정말 조언좀 부탁해요.
저도 그게 심해져서 강박증으로 진화했습니다.
그 누구도 갑자기 떠오르는 생각자체를 없애는건 불가능합니다.
그냥 부정적인 생각이 떠오른다고하면 없앨려고하지마세요
생각이 나면 ' 그래 뭐어쩌라고?' 거기에 의식하지말고 그런갑다하고 무시하세요
말은쉽지만 직접하려면은 힘들죠? 하루아침에 바뀌는게 아닙니다.
그냥 내머리위에 새가 한마리 지나간다. 근데 그새를 못지나가게 할수있나요?
그냥 지나가게 하는겁니다.
그런 생각들은 관심을 먹고 자라는겁니다 도움이 되었으면 좋겠습니다.
네...지나가는구나 하고 인정해주어야겠죠. 혜민스님도 그러라고 하긴했는데,
막상 닥치면 속이뒤집히고 힘드네요. 답변감사드려요.
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