82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

걷기했더니

Thiner 조회수 : 2,128
작성일 : 2013-12-06 07:03:58
다리에 살이 넘 없어서 걷기운동 으로 살 찌우려 하루 두시간 걷는데 밥맛이 엄청 좋아져서 밥도 잘먹고 좋긴한데
얼굴이랑 상체만 살이 불고 다리는 도리어 빠지네요 --;;;
첫 삼주엔 다리가 알통생기면서 살이 찌는 듯 하더니 지금은 운동전보다 더 날씬 --;;;
어떻게 해야 다리살 붙게 되죠?
IP : 94.8.xxx.64
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.12.6 7:07 AM (112.170.xxx.82)

    체력이 붙었다싶으시면 근력운동도 추가해주세요. 스쿼트같은

  • 2. ...
    '13.12.6 7:45 AM (121.135.xxx.167)

    걷기는 유산소운동쪽이라.. 윗님 말씀처럼 스쿼트나 그런 다리 근력운동을 해보세요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
327551 김석기 공항공사 사장이 일왕 생일 축하하러 간 이유는? 3 친일매판매국.. 2013/12/06 722
327550 해외인데.. 여권을 택배로 한국으로 보낼수 ... 4 yj66 2013/12/06 2,425
327549 키우기 수월한 작은 화분식물 뭐 있을까요 4 식물잘키우는.. 2013/12/06 1,546
327548 임성한의 패악질 6 갱스브르 2013/12/06 2,020
327547 뇌경색으로 인한 반신마비, 언어장애 회복 될까요? 12 희망~ 2013/12/06 9,581
327546 아이 바지 무릎구멍 주머니 떼어서 달아도 될까요? 5 구멍 2013/12/06 1,487
327545 공무원 65% “국정원 등 대선 개입” 세우실 2013/12/06 482
327544 공부에서 손을 놓은 때가 언제인가요? 5 printf.. 2013/12/06 1,031
327543 수학과외는 어떻게 진행되나요 19 학부모 2013/12/06 2,840
327542 홈파티용으로 많은양의 스파게티를하려는데요 2 요리질문 2013/12/06 773
327541 40중반 몸에 군살빼고싶어요 8 군살 2013/12/06 3,176
327540 시댁 외사촌 여동생의 결혼식.. 부조는 얼마나? 5 시외사촌 2013/12/06 1,480
327539 "'천안함 프로젝트', 무료 다운로드 서비스 하겠다&q.. 샬랄라 2013/12/06 782
327538 서상기 조명철 정수성 송영근 정문헌 김진태 이채익 5 새뻔뻔당 2013/12/06 563
327537 고3들 요즘 학교 출석 어찌들 하나요? 고3맘 2013/12/06 1,182
327536 좋은 아이디어 부탁해요 ㄱㅅ 2013/12/06 397
327535 아무리 일자눈썹이 유행이라지만 적당한 아치형이 예뻐보이지않나요?.. 2 트렌드라지만.. 2013/12/06 2,329
327534 박신혜 눈ᆢ예쁘네요 9 눈망울 2013/12/06 3,683
327533 아이 열이 38도일때 학교 보내시나요?? 10 상심 2013/12/06 3,959
327532 5만건→ 121만건→ 2200만건..끝없는 트위터글 세우실 2013/12/06 547
327531 용인분들 미세먼지 없는건가요~ .. 2013/12/06 702
327530 (크리스마스 선물) 초4 여 입체 퍼즐 1 산타할아버지.. 2013/12/06 631
327529 도쿄 주재원 발령 어찌할지... 18 등불 2013/12/06 4,171
327528 돌아가신 엄마가 꿈에 나왔어요.. 5 정말정말 2013/12/06 3,322
327527 가락동근처피부과 2013/12/06 1,188