걷기했더니
작성일 : 2013-12-06 07:03:58
1712733
다리에 살이 넘 없어서 걷기운동 으로 살 찌우려 하루 두시간 걷는데 밥맛이 엄청 좋아져서 밥도 잘먹고 좋긴한데
얼굴이랑 상체만 살이 불고 다리는 도리어 빠지네요 --;;;
첫 삼주엔 다리가 알통생기면서 살이 찌는 듯 하더니 지금은 운동전보다 더 날씬 --;;;
어떻게 해야 다리살 붙게 되죠?
IP : 94.8.xxx.64
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.12.6 7:07 AM
(112.170.xxx.82)
체력이 붙었다싶으시면 근력운동도 추가해주세요. 스쿼트같은
2. ...
'13.12.6 7:45 AM
(121.135.xxx.167)
걷기는 유산소운동쪽이라.. 윗님 말씀처럼 스쿼트나 그런 다리 근력운동을 해보세요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
328072 |
불곰국식 동물구조법 |
우꼬살자 |
2013/12/07 |
498 |
328071 |
배추2포기 반에 들어갈 양념 좀 알려 주세요. 1 |
김장양념 |
2013/12/07 |
1,472 |
328070 |
여수엠블호텔 조식어때요? 1 |
백야행 |
2013/12/07 |
3,774 |
328069 |
영문법 잘 아시는분들... that절 구분법 좀 봐주세요 4 |
.. |
2013/12/07 |
915 |
328068 |
아이폰4 공짜폰으로 나왔는데 지금 사는건 너무 구린가요? 9 |
... |
2013/12/07 |
2,123 |
328067 |
주요기업 합격자 출신대학 통계자료 1 |
월급쟁이 |
2013/12/07 |
1,522 |
328066 |
김연아 디시갤러리 구경갔다가...발견한 9 |
fabric.. |
2013/12/07 |
4,431 |
328065 |
크리스마스계획 |
.. |
2013/12/07 |
404 |
328064 |
이민호... 이소룡... 2 |
잘생겼다~ |
2013/12/07 |
1,229 |
328063 |
연아 오늘 프리스케이팅 음악 미리 들어보세요. 쩝니다~~ 6 |
탱고 |
2013/12/07 |
1,711 |
328062 |
고가의 학원 민원 넣은 후기요 8 |
..... |
2013/12/07 |
2,540 |
328061 |
6학년 학교엄마중 쌩까고 싶은 사람이 생겼어요.. 5 |
.... |
2013/12/07 |
2,223 |
328060 |
김연아 의상이 문제? 35 |
참 |
2013/12/07 |
3,481 |
328059 |
생중계 - 거리행진 / 23차부정선거규탄 범국민 촛불집회 1 |
lowsim.. |
2013/12/07 |
564 |
328058 |
역시 사도의 후예들!! |
참맛 |
2013/12/07 |
538 |
328057 |
학교 수업중 안경이 부러졌는데... 6 |
궁금 |
2013/12/07 |
1,399 |
328056 |
우리 집에 티비가 없어요 3 |
세미 |
2013/12/07 |
990 |
328055 |
멸치 육수낼 때 청주도 넣나요? 5 |
멸치비린내 |
2013/12/07 |
1,184 |
328054 |
아이 카터스 점퍼 지퍼가 고장났는데 a/s받을 방법 있을까요? 3 |
아기엄마 |
2013/12/07 |
565 |
328053 |
csi 여러분들 책 좀 찾아 주세요~~ 12 |
^^ |
2013/12/07 |
962 |
328052 |
싱가폴 출장 가는데 꼭 들려야 할 곳, 사야할 것 추천 부탁드려.. 3 |
블러디메리 |
2013/12/07 |
3,022 |
328051 |
홍대전기전자와 항공대 항공기계학과 17 |
요리좋아 |
2013/12/07 |
4,335 |
328050 |
상속자들 질문이요~ 2 |
궁금 |
2013/12/07 |
1,008 |
328049 |
이번 대회는 어떤 성격의 대회에요? |
... |
2013/12/07 |
350 |
328048 |
성대 인문과 이대경영 고민입니다 50 |
고3엄마 |
2013/12/07 |
5,156 |