요즘들어 부쩍 심해진 편두통과 건망증.
불안한 마음에 MRI,MRA 모두 찍어 봤는데 이상이 있는것도 아니고
점점 심해지는 편두통.
시원한 해결 반법이 없을까요?
요즘들어 부쩍 심해진 편두통과 건망증.
불안한 마음에 MRI,MRA 모두 찍어 봤는데 이상이 있는것도 아니고
점점 심해지는 편두통.
시원한 해결 반법이 없을까요?
목 뒷근육이 뭉치면 두통이 있어요.
한의원에서 침을 맞아보시거나 마사지 권해드려요
남편은 오메가3 꾸준히 3개월정도 먹고 나아졌어요.
혈액순환 안되서 그런거같아요.
불규칙적으로 혈압이 오르느데요 혈압약을 먹기는 좀 망설여져서
자제하고 있는데 오메가3 먹어봐야겠네요.
침을 맞으면 좋아진다는 말은 들었는데 무서워서.....
경계선에 있다면 유산소 운동 꾸준히 하시고 현미 드시고...살을 몇 킬로 빼세요.
다른 문제가 특히 없다면 신경성이거나 홀몬 문제입니다.
산부인과 검진도 정기적으로 받으시구요.
저도 편두통을 몰랐던사람인데 버릇처럼 가끔 오네요
목돌리기 운동 천천히하고 베게 높이 안베고 두드려도주고 하네요
나프록센 계열 진통제 처방받아 먹고 없어졌어요.
우연인지,
날 때가 돼서 나았는지는 모르겠지만요.
재횔의하과갔어요 유명한한의원에서두달 침맞았는데 소용없어서 재활의하과 한달치료 받고좋아졌어요 그리고 운동하세요
두통 여러가지 원인이 있네요.
운동,홀몬,턱관절,베게,한방쪽...
검사상의 특별한 문제가 없으니 님들의 조언대로 다른 방법을
찾아봐야겠네요.
여러 도움말씀 감~사합니다 ^^
저도 편두통이 심해서 약을 자주 먹었었는데요
혈압약 먹으면서 어느 순간 두통약을 안 먹고 있더라구요
우연인지 모르겠지만 두통, 어깨무거움들이 사라졌어요...
병원에서 약 처방 안해주시던가요?
편두통 예방약부터 종류가 여러가지인데요.
일단은 약을 드세요.
그게 들불같은거라 더 심해지고 번지면 악화되요.
일단 약은 먹으면서 다른 환경들을 개선해나가세요.
커피와 같은 카페인 줄이시구요..편두통엔 초코렛도 안좋다네요..
밀가루 될수있으면 드시지 마시구요..
저는 위처럼 식이요법(??) 만 해도 많이 줄었어요.. 두통,편두통,, 암튼 머리아픈거 관련 해서요
위에 여러 조언들 병행하시면서
철분제랑 혈액순환제 챙겨 드셔보세요
순환돕는 스트레칭이나 요가도 좀 하시고..
저도 편두통이 지독했던 사람인데요.
통증의학과(마취통증과)에서 주사 맞았구요..
그 후로 정기적으로 목 비틀기 운동하고 있어요,
몸은 고정시키고 머리를 왼쪽, 오른쪽으로 힘껏 비트는거요
그러면 머리 뒷쪽이 쭈삣하고 아프면서 시원해요.
목 근육이 뭉쳐서 그런거라 비틀어 운동하면서 근육이완시키는거래요..
효과 짱이예요..
꼬옥하세요...
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