겨울이면 그래요
추워서 깨는게 아니에요
2-3시면 깨어나요
어쩔때는 좀 가슴이 두근두근하기도 하구요
다른 계절은 괜찮은데 겨울이면 좀 그러네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
새벽에 자꾸 깨요
겨울 조회수 : 1,131
작성일 : 2013-12-02 19:00:00
IP : 175.193.xxx.246
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 돌팔이
'13.12.2 7:54 PM (175.120.xxx.234)수면장애일까요 ??
겨울엔 일조량이 적어서...
충분히 햇빛 쬐시고 운동하시고요
갱년기인 저는 자기 전에 물을 마시니 중간에 깨서는 몇시간을 서성대네요
주무시기 4시간 전에는 물이나 음료수 삼가 보시도록2. 저도
'13.12.2 9:00 PM (115.143.xxx.50)그래요,,왜그럴까요
전 팔이 시려서 좀 깨는듯,,,3. ........................
'13.12.2 9:16 PM (125.185.xxx.138)일조량 부족일듯.
낮에 햇빛 좀 쬐시고
것도 안되면 마그네슘을 저녁에 드셔보세요.(30대 이상 추천)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 327801 | 아주 오래전 TV문학관에서 방영된건데.. 4 | 보신분 | 2013/12/04 | 1,239 |
| 327800 | 미세먼지때문에 두통있는분 계신가요 12 | 중국미워 | 2013/12/04 | 5,099 |
| 327799 | 긴급 생중계 - 부정선거 규탄 새누리당사 앞 촛불집회 2 | lowsim.. | 2013/12/04 | 866 |
| 327798 | 헐..82쿡에도 김하영(국정원직원) 왔었네요...~~~~ 9 | 엠팍링크 | 2013/12/04 | 1,691 |
| 327797 | 뮤지컬 영화 [마이 페어 레이디] 비화 4 | The ra.. | 2013/12/04 | 1,219 |
| 327796 | 전도연은 시술이나 수술 거의 안받나봐요.. 14 | 음음 | 2013/12/04 | 9,057 |
| 327795 | 몸조리중 치질관련 6 | 잔잔한 행복.. | 2013/12/04 | 1,004 |
| 327794 | 김희애 성격도 좋은것 같아요 9 | ... | 2013/12/04 | 4,968 |
| 327793 | “수도 이전만이 살길이다” 6 | 세우실 | 2013/12/04 | 1,466 |
| 327792 | 수시 합격자들에겐 미리 문자로 연락이 오나요? 1 | 궁금 | 2013/12/04 | 2,272 |
| 327791 | 지금 리코타치즈만드는데 뚜껑 덮고 끓이나요? 5 | 급 | 2013/12/04 | 978 |
| 327790 | 손님초대 갈비찜 양을 얼마나 해야할지.... 3 | 한상차림 | 2013/12/04 | 1,213 |
| 327789 | 나이먹으면서 느낀점 | 저질체력 | 2013/12/04 | 1,007 |
| 327788 | 기분이 씁쓸해요. 1 | ... | 2013/12/04 | 868 |
| 327787 | 37주 태아 몸무게 2.2kg인데 어떻게 하면 클까요? 18 | 초보맘 | 2013/12/04 | 13,593 |
| 327786 | 스케일링 3 | 치석 제거 | 2013/12/04 | 1,155 |
| 327785 | 고양이 키우시는 분들~ 10 | 집사 | 2013/12/04 | 1,286 |
| 327784 | 도루묵 쪄먹으니 너무 맛있어요 12 | 도루묵 | 2013/12/04 | 2,006 |
| 327783 | 후기 올려봐요 2 | 코수술 | 2013/12/04 | 610 |
| 327782 | 저는 캐나다구스보면 웃음나와요 51 | ㅣㅣㅣ | 2013/12/04 | 23,975 |
| 327781 | 오랜만에 지하철을 탔는데요~검정옷 검정옷 10 | hihi | 2013/12/04 | 3,344 |
| 327780 | 김지수씨 2 | 새옹화복 | 2013/12/04 | 2,183 |
| 327779 | 본차이나 재질은 오븐에 넣으면 안되는 거였네요 1 | 그릇 | 2013/12/04 | 4,508 |
| 327778 | 공기 청정기 추천 부탁드려요 1 | 먼지 시러 | 2013/12/04 | 1,038 |
| 327777 | 따뜻한 말한마디의 범인은 김지수가 아니라! 2 | 범인 | 2013/12/04 | 2,434 |