거두절미하고 절운동해보세요.
한결 목하고 어깨가 부드러워지네요.
사실 저는 탈모때문에 절운동 시작한거거든요.
머리에 열 내린다고 해서 시작한건데, 개인적은 경험으론 족욕보타 절운동이 머리 열내리는데 훠얼씬 효과적인거 같습디다.
여튼, 저는 탈모때문에 절운동을 했는데 신기하게도 하고나면 목이 한결 부드러워지던데요.
완전 강추합니다.
목배게, 정형외과 물리치료, 목체조등등 제가 해왔던 것들보다 절운동이 훨씬 그리고 즉시로 효과를 보입디다.
제가 교회 다녀서 절운동이 좀 그랬는데
우선 종교적인 것이 아니라 운동으로 하는 것이고, 탈모에 좋다는 말에 눈이 뒤집혀 시작했는데
요고요고 일자목에 차암 좋네요. 몸 가뿐해지고 잠 잘 오는 것은 부록이구요.
절하는 방법, 호흡하는 방법 공부해서 했거든요.
속는셈 치고 한번 해보세요.
오늘부터 당장 해볼래요.
일자목이 되고나서야 목이 있다는게 이리 부담스러운건지 첨알았어요.
전철에서 티나게 고개 돌려보고 해도 쉬이 좋아지질 않네요.
해보고 괜찮으면 후기 올릴게요~
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