낮잠을 조금이라도 안 자는 날은 저녁에 미치네요

[ㅜㅜ]

전업주부인데 오전에 집안일 하고 점심 먹고 또 집안일 하고
아이들 오기 전에 30분 정도 꼭 잠을 자요
아니면 아침에 집안일 시작전에 자던지
꼭 그렇게 자게 되더라구요

그런데 그렇게 조금이라도 자지 않는 날은 초저녁부터 잠이 쏟아져서 아무것도 못하겠어요
오늘이 그런 날이구요.
너무 졸립고
졸리니까 몸도 힘이 들어 지금 잠깐 누웠는데
이러다 그냥 잠이 들어버링까 겁나네요

저녁에 아이들 돌보고 할 일이 더 많은데 매일 매일 낮잠을 자야 하는걸까요?
졸음 이겨내고 싶어요

[눈사람]

전 매일 잡니다
그리고 아이들 오면 힘내서 맛있는것 먹이고
아이들에게 집중해요
힘이 뻗치게

[..]

하루 30분 정도의 낮잠은 몸에 좋대요.
시간이 허락하면 주무세요.

[ㅠㅍ]

부럽~

요샌 정말...커피 한 방울만
먹어도 불면...정말 내게 이런 일이
일어날 줄이야...

3일까지 잠 못 이룬 적 있는데..정말
미치는 줄 알았다는...

[음]

체력이 약해서 그런것 같아요

[ㅁ...]

잠잘자는거도 복입니다 아프신데만 없다면 요 ㅎㅎ

[ㅁ...]

윗님은 몸을 혹사시키세요 빡시게 몸이 피곤하면 잠이 쏟아져요 ㅎㅎ

[ㅡㅜ]

저도 요즘 아침 한 잔의 커피 외에 더이상의 카페인을 섭취하면(커피, 초콜렛, 콜라 등)
그냥 잠이 안 오는 정도가 아니라 식은땀나고 두통에 픽 쓰러질 정도로 ㅣ운이 소진돼요.
낮잠을 자도 몸이 개운해지지도 않고 오히려 더 진빠지고요.
낮잠을 자서 기운이 돌아온다면 자는게 좋죠.

[자는게좋아요]

저도 낮잠을 조금이라도 자야 기운이나요.
꼭 보약같다는..
잠깐의 낮잠은 건강에 좋대요.

[잠꾸러기]

제가그래요. 밤에 아무리 잘자도 아침잠 못자면 하루종일 눈이빠질것같고 머리와 몸이무겁고
하루종일 피곤해요. 특별히 아픈것도 아닌데 잠못잔날은 정말 무기력해서 아무것도 할수가없어요.
아침에 벌떡일어나 청소하고 운동하고 활기차게 사는 사람들 정말 부러워요..

[어떻게 하면]

그렇게 30분 푹.. 자지요?
저는 졸리고 노곤해 주겠어서 3시간을 누웠어도 가수면한거 같이 잔것도 아니고 안잔것도 아닌 상태에요.
당연히 피로회복에 도움이 안되구요.
아주 미치겠으요

[저도..]

겨울이라 그런가 이불속에서 나오기가 싫어요
잠도 더 많이 쏟아지고...
여름에 4시간이상 못잤던게 겨울에 몰려오나 싶기도하고...그래요ㅜㅜ