두주째 지났는데..벌써부터
가기가 귀찮고 싫으니 어쩜 좋아요?
그것도 3개월치를 한꺼번에 끊었는데 3개월짜리는 중간에
잠깐 중단하는게 허용이 안된대요.
요가는 그래도 억지로라도 가는데
헬스는...기껏 런닝머신 하나 하고오는데
그것도 10분하기도 어찌나 지루하고 긴지..
앞에 t.v가 있음에도 계속 시간만 보고 하기싫고 그러네요.
이 고비를 어떻게 넘길까요?
두주째 지났는데..벌써부터
가기가 귀찮고 싫으니 어쩜 좋아요?
그것도 3개월치를 한꺼번에 끊었는데 3개월짜리는 중간에
잠깐 중단하는게 허용이 안된대요.
요가는 그래도 억지로라도 가는데
헬스는...기껏 런닝머신 하나 하고오는데
그것도 10분하기도 어찌나 지루하고 긴지..
앞에 t.v가 있음에도 계속 시간만 보고 하기싫고 그러네요.
이 고비를 어떻게 넘길까요?
책을 보시면 어떨까 해요
아는 만큼 재미가 따라오거든요
옆에 닥달 역할 한분 있어야 하는데 벌써 이러시면 돈만 날리는 꼴 이네요.
요가만이라도 꾸준히 하세요.
그리고 앞으로 절대 혼자서 하는 운동은 하지마세요.
님 같은 경우 함께 하면서 운동에 재미를 들이는 것이 우선이랍니다.
일단 시작하면 초기 3개월은 기초체력 만들면서 꾸준함을 실험하는 기간이니
일단 요가만이라도 꾸준히 해보세요. 몸이 달라지고 재미가 뭍으면 하지 말라고해도 하게되어요.
제가 요가를 배우는데요 저희 요가선생님 말씀으로는 요가와 헬쓰는 동시에 하는 운동이 아니래요
이유가 근육 만들어 지는 호흡 방법이 요가와 헬쓰가 정반대라서 그렇다네요
둘 중 하나만 하셔야 할거에요
처음엔 다 그래요. 하다 보면 늘죠...운동 어느정도 한 사람도...새로운 운동 접하면 힘들죠..
힘들지 않고 될일이 없는거 같아요. 기운 내세요.
운동 정말 싫어하는 저, 요가는 한달 하다 그만 두고 요즘은 순환운동 하는데요, 이게 참 지루할 틈이 없어서 길게 할 수 있더라구요. 효과도 좋구요. 순환운동 집근처 검색해 보시고 한번 해 보세요.
순환운동은 전!!!살진짜 안 빠져요
헬스장에 GX 프로그램 없어요? 요즘은 거의 다 있던데.. 지루하면 런닝하지말고 그거하세요. 그거만 한시간씩 해도 좋던데요? 태보 이런거 재밌고 스트레스 풀려요
운동이 3개월 이상 꾹 참고 꾸준히 하면 참 재미있어진답니다. 요가 말고 다른 프로그램은 없는지요? 요가가 취향에 안맞음 지루할 수도 있어요. 그것보다 더 활동적인 운동을 하시는게 더 좋을 수도 있어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
337973 | 오늘 시청광장 커뮤니티 페스티벌 후기 ^^ 6 | Leonor.. | 2014/01/05 | 1,125 |
337972 | 아령가지고 운동하시는 분 계세요? 6 | ㅇㅇ | 2014/01/05 | 2,357 |
337971 | 남편이 업소출입한 것 같은데 어떻게 해야할까요 7 | 흠 | 2014/01/05 | 4,291 |
337970 | 대문 카스글 보다가 문득 의문점이... 6 | 손님 | 2014/01/05 | 1,952 |
337969 | 수영강습하는 아이 수영모 어떤거 써야할까요? 5 | .. | 2014/01/05 | 916 |
337968 | 자기라고 부르는거 말이에요 11 | ..... | 2014/01/05 | 4,513 |
337967 | 무인양품 침구 쓰시는분~ | 캬바레 | 2014/01/05 | 5,518 |
337966 | 82동생들 커플을 우리말로 머라 하면 좋을까요? 21 | 저기 | 2014/01/05 | 1,799 |
337965 | 노와이어브라가 이렇게 편할 줄이야...^^ 9 | 혀기마미 | 2014/01/05 | 4,343 |
337964 | 물욕이 생길때 읽으면 좋은책 추천해주세요 3 | 욕심 | 2014/01/04 | 1,420 |
337963 | 변호인 금일 51만명 관람! 7 | 가자 | 2014/01/04 | 2,024 |
337962 | 작은 성의표시를 하고 싶은데 머가 좋을까요? 4 | 정신차리자!.. | 2014/01/04 | 1,219 |
337961 | 승마 배우고 싶다는 딸 13 | 무지개 | 2014/01/04 | 2,840 |
337960 | OPI 네일엔비 주황색 영양제 효과 있나요? 3 | .. | 2014/01/04 | 2,955 |
337959 | 강아지 사료는 하루 몇 번?? 5 | 개사료 | 2014/01/04 | 2,863 |
337958 | 바바라 브라 편안한가요? 2 | .. | 2014/01/04 | 2,444 |
337957 | 맥북 20만원대 쓸만 한가요? | 애플 | 2014/01/04 | 1,145 |
337956 | 운동거리나 이동경로를 알 수 있는 앱 3 | 별바우 | 2014/01/04 | 1,316 |
337955 | 만두속 8 | .. | 2014/01/04 | 1,602 |
337954 | 아이폰 비활성화가 됐는데 초기화하는 방법밖에 없나요? 4 | 아이폰 | 2014/01/04 | 7,378 |
337953 | 레깅스 구입처 부탁드립니다. 1 | ........ | 2014/01/04 | 1,376 |
337952 | 국내선항공기 유모차나 카시트 위탁수화물포장 해 보신 분 계신가요.. 5 | fdhdhf.. | 2014/01/04 | 5,297 |
337951 | 별로 살고싶지 않다는 초딩딸래미 20 | 걱정맘 | 2014/01/04 | 4,355 |
337950 | 초등 딸아이 손발 찬거 어떻게 하면 좋아질까요 3 | .. | 2014/01/04 | 1,200 |
337949 | 영업장 화재보험 가입하신 분 계세요? | 물냉비냉82.. | 2014/01/04 | 909 |