82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 운동할 수있는거 없을까요?

뱃살 조회수 : 1,163
작성일 : 2013-11-27 15:24:02

먹는거에 비해 배부분만 넘 심하게 나와요.. 40대 후반이라 나잇살도 있겠지만 갑자기

허걱 할 정도네요.

사무실 근무 1년 정도 됐는데 점심시간 20분 빼고 6시간 정도

앉아 있어요. 요즘은 골반 쪽도 뻐근하고 아프네요.

방법이 없을까요? 사무실 내근직 하시는분 어떠세요?

IP : 220.76.xxx.72
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.11.27 3:34 PM (220.120.xxx.143)

    일단 믹스커피 끊었어요 ㅎㅎ 저도 시간날때마다 그냥 의자박차고 서성거리기 별 도움 안되긴해도

  • 2. 셔옷느
    '13.11.27 3:53 PM (175.198.xxx.86)

    사무실에서 스쿼트,스쿼트런지 해요. 기구도 필요없고 30분정도 하는데 몸이 좋아져요.

  • 3. 음
    '13.11.27 4:00 PM (121.136.xxx.249)

    움직일 공간이 있나요?

  • 4. 어?
    '13.11.27 4:44 PM (220.76.xxx.72)

    첫 댓글 다신 분 글 어데로 갔나용??? 의자에 앉아서 발들고,,,,,,

    윗님~ 스쿼트런지 뭐예요??

    공간은 좀 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
372863 지금 학부모 대표랑 잠수부가 오늘 새벽에 찍은 영상 나와요 ... 2014/04/19 2,598
372862 확실히 mb정부 이후로 국가의 체계라는게 무너진 듯 12 js 2014/04/19 2,227
372861 서민이 왜 힘이없어요 8 막강하죠 2014/04/19 1,865
372860 공감능력 제로 7 바람 2014/04/19 2,203
372859 일억주면 배에서 꺼내줄께.... 4 짱아 2014/04/19 4,562
372858 법이 6 궁금 2014/04/19 1,086
372857 성대 수은투척 용의자 목매 에이 2014/04/19 2,763
372856 진도체육관에 사복경찰관이라..... 22 jdelor.. 2014/04/19 4,108
372855 KBS 취재팀이 잠수한 진도앞바다 14 진도 2014/04/19 4,606
372854 배 바닥 긁힌 자국에 관해서는 이제 말이 6 없나요? 2014/04/19 2,744
372853 웃기네요.이제와서 오징어잡이 배라.. 13 정부 2014/04/19 4,291
372852 하는짓을 봐서는... 3 aaa 2014/04/19 1,550
372851 전원구조라는 말은 대체 어디서 10 Baller.. 2014/04/19 2,343
372850 제대로 된 목회자의 기도문[펌]-우리가 어떻게 대처해야 하는지 .. 2 아마 2014/04/19 1,815
372849 故 박지영씨 빈소에 '대한민국 국민' 익명 화환 3 박지영승무원.. 2014/04/19 4,201
372848 유실 되지 않도록 바닷속에 그물망?같은 장치도 설치 했을지.. 7 그물 2014/04/19 1,524
372847 세월호를 살릴 수 있었던 모범답안 4 나가리라 2014/04/19 2,441
372846 대한민국이 거대한 세월호 같다는 글 좀 찾아 주세요. 4 como 2014/04/19 1,744
372845 특별생중계 - 여객선 '세월호' 사고현장 (팩트TV, 도전365.. lowsim.. 2014/04/19 1,194
372844 오징어 채 잡이 어선 이제 투입 한답니다 3 뭐야? 2014/04/19 1,813
372843 '선박직' 전원 생존…승객 두고 먼저 탈출 1 흠.... 2014/04/19 1,130
372842 선장만탔할일이 아니네요?? 4 선장만 2014/04/19 2,474
372841 이 글 꼭 읽어보세요. 꼭이요. 18 ... 2014/04/19 5,691
372840 배가 오른쪽으로 누웠다네요 ㅠㅠ 18 이젠 2014/04/19 9,245
372839 미: 이행이 안 되는 협정은 종이로서의 가치도 없다 5 FTA 2014/04/19 1,204
< 54121 54122 54123 54124 54125 54126 54127 54128 54129 54130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색