먹는거에 비해 배부분만 넘 심하게 나와요.. 40대 후반이라 나잇살도 있겠지만 갑자기
허걱 할 정도네요.
사무실 근무 1년 정도 됐는데 점심시간 20분 빼고 6시간 정도
앉아 있어요. 요즘은 골반 쪽도 뻐근하고 아프네요.
방법이 없을까요? 사무실 내근직 하시는분 어떠세요?
먹는거에 비해 배부분만 넘 심하게 나와요.. 40대 후반이라 나잇살도 있겠지만 갑자기
허걱 할 정도네요.
사무실 근무 1년 정도 됐는데 점심시간 20분 빼고 6시간 정도
앉아 있어요. 요즘은 골반 쪽도 뻐근하고 아프네요.
방법이 없을까요? 사무실 내근직 하시는분 어떠세요?
일단 믹스커피 끊었어요 ㅎㅎ 저도 시간날때마다 그냥 의자박차고 서성거리기 별 도움 안되긴해도
사무실에서 스쿼트,스쿼트런지 해요. 기구도 필요없고 30분정도 하는데 몸이 좋아져요.
움직일 공간이 있나요?
첫 댓글 다신 분 글 어데로 갔나용??? 의자에 앉아서 발들고,,,,,,
윗님~ 스쿼트런지 뭐예요??
공간은 좀 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
334935 | 절박성 요실금인데요, 병원 어느 과로 가야 하나요? 6 | ㅠㅠ | 2013/12/26 | 2,780 |
334934 | 대놓고 둘째·셋째 더예쁘다고 하시면‥! 9 | 루비 | 2013/12/26 | 1,933 |
334933 | 단체로 변호인관람 5 | 담임선생님 | 2013/12/26 | 1,916 |
334932 | 꽈리고추볶음 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요. 6 | 레시피 | 2013/12/26 | 1,825 |
334931 | 집밥의 여왕 6 | 2013년 .. | 2013/12/26 | 5,626 |
334930 | 4살아이.. 영어 시킬까요 말까요..? 26 | .. | 2013/12/26 | 3,050 |
334929 | ‘파업 지지’ 이철 전 사장 방송 출연 잇단 취소 6 | 후~~ | 2013/12/26 | 1,662 |
334928 | SLR_철도민영화 반대하는 광고냈네요.jpg 8 | 대단해 | 2013/12/26 | 1,522 |
334927 | 강아지 외이염이 계속 가요. 7 | 요크셔토리 | 2013/12/26 | 1,746 |
334926 | 초장..어디까지 찍어드세요??^^ 15 | 맛나요 ㅎㅎ.. | 2013/12/26 | 2,147 |
334925 | 현오석부총리는 맥커리 mb의 하수인 5 | 빛나는무지개.. | 2013/12/26 | 1,057 |
334924 | 참꼬막이 원래 이렇게 비싼건가요? 5 | .... | 2013/12/26 | 1,537 |
334923 | 내일 모레 거리에 나갑니다. 2 | 민변까지 | 2013/12/26 | 1,190 |
334922 | 엘르 패딩 사이즈 문의 드려요~ 1 | 사이즈 몰라.. | 2013/12/26 | 861 |
334921 | 소개받으려는 남자가 키가 190이라구 하는데요 50 | 선보라는데 | 2013/12/26 | 37,586 |
334920 | 이마제모 추천 해주세요 3 | 차이라떼 | 2013/12/26 | 851 |
334919 | 둘째나 셋째 낳을수록 더 이쁘다던데 37 | 음 | 2013/12/26 | 5,474 |
334918 | 문자왜씹느냐는 말이 비속어인가요? 16 | 코코아 | 2013/12/26 | 2,125 |
334917 | 외도후 남편의 일방적 이혼요구... 51 | 겨울하늘 | 2013/12/26 | 28,905 |
334916 | 강아지 샴푸 좀 추천해주세요 2 | 계속 궁금 | 2013/12/26 | 639 |
334915 | 교학사 교과서 배포 금지 가처분 신청 1 | 세우실 | 2013/12/26 | 750 |
334914 | 여자 사주에 정관? 있으면 9 | 사주 | 2013/12/26 | 9,017 |
334913 | 언니들~~ 드럼세탁기 추천좀 부탁드려요 (아기때문에 힘들어요 ㅠ.. | 푸른하늘아래.. | 2013/12/26 | 1,437 |
334912 | 요즘 잇백은 어떤 가방이에요??가방사고싶어요 5 | .. | 2013/12/26 | 3,052 |
334911 | 강남 성모병원 피부과 다녀보신분... 2 | ㅇㅇ | 2013/12/26 | 4,221 |