30대 요가 자세 안되는 분 있나요
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
1705797
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 328790 |
MB 호위무사들, 朴정권에도 대를 이어 충성 3 |
자객 |
2013/12/03 |
641 |
| 328789 |
佛 가톨릭 통신 ‘박근혜 <대통령이 아니다, 정말로.. 1 |
light7.. |
2013/12/03 |
821 |
| 328788 |
병걸리면 카드값 5000만원 면제혜택을 준다는데 10 |
신한카드에서.. |
2013/12/03 |
1,963 |
| 328787 |
도서 필요하신 지방 초등학교 선생님 7 |
통통맘 |
2013/12/03 |
1,158 |
| 328786 |
한달 옷값으로 평균 30이면 과한가요? 21 |
... |
2013/12/03 |
7,325 |
| 328785 |
물수건말고 더 좋은 가습 없나요? 2 |
작은방가습 |
2013/12/03 |
1,624 |
| 328784 |
크로스백 둘중에 좀 골라주세요~~? 3 |
안녕 |
2013/12/03 |
1,178 |
| 328783 |
면접은..그냥 다 보러 가는게 좋을까요 7 |
.... |
2013/12/03 |
1,614 |
| 328782 |
남자도 얼굴 작은게 미남의 조건인가요? 20 |
alska |
2013/12/03 |
12,187 |
| 328781 |
혈액형 검사 어디가서 하죠? 2 |
a,b,o,.. |
2013/12/03 |
745 |
| 328780 |
롯데닷컴 반품시에 택배기사가 집으로 오나요? 3 |
... |
2013/12/03 |
913 |
| 328779 |
부모님 쓰실 정수기 추천해주세요^^ 5 |
ma |
2013/12/03 |
1,105 |
| 328778 |
[단독] “청와대 행정관, 채군 정보 확인해줘 고맙다 문자” 6 |
..... |
2013/12/03 |
1,078 |
| 328777 |
노트3사고 싶어요. 3 |
핸펀 |
2013/12/03 |
802 |
| 328776 |
명불허전 박그네 3 |
--- |
2013/12/03 |
996 |
| 328775 |
친정 엄마 모시고 부산여행 11 |
모녀여행 |
2013/12/03 |
2,062 |
| 328774 |
여우털, 잘 빠지는건가요? 6 |
처음이라 ㅜ.. |
2013/12/03 |
1,693 |
| 328773 |
그린데이의 빌리 조와 노라 존스가 듀엣 앨범을 냈어요. 1 |
빠순이 |
2013/12/03 |
643 |
| 328772 |
송은이는 정말 남자와 상극같아요. 4 |
.... |
2013/12/03 |
5,301 |
| 328771 |
초등아이 친구들&엄마들 간단한 점심메뉴 추천좀... 10 |
^^ |
2013/12/03 |
2,449 |
| 328770 |
책 추천하셨던 글 좀 찾아주시면 감사하겠습니다. .. ^^; 4 |
곰곰곰 |
2013/12/03 |
653 |
| 328769 |
윤 선 생 교재로 효과보신 5 |
시안 |
2013/12/03 |
1,102 |
| 328768 |
예비중 뭐 뭐 준비하세요? 3 |
에비 |
2013/12/03 |
895 |
| 328767 |
박대통령, 감사원·검찰 통한 '사정국면'으로 정국돌파 의지 3 |
세우실 |
2013/12/03 |
903 |
| 328766 |
국어학원 이름 좀 지어주세요. 8 |
작명 |
2013/12/03 |
2,507 |
