곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
30대 요가 자세 안되는 분 있나요
요가 조회수 : 1,276
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
IP : 58.234.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 340188 | 나이에 맞는 옷이란게. 1 | 깜놀 | 2014/01/08 | 1,681 |
| 340187 | 엄마 칠순에 150만원씩 내래요 113 | 휴.. | 2014/01/08 | 30,378 |
| 340186 | 배우자와 부모가 죽었을때 어떤게 5 | 글 | 2014/01/08 | 2,666 |
| 340185 | 아이둘과 겨울 제주여행 어떨까요? 5 | 싱글맘 | 2014/01/08 | 1,859 |
| 340184 | 강아지 눈물 잡은 분들 얘기좀 해주세요. 6 | . | 2014/01/08 | 1,426 |
| 340183 | 히든싱어 두 편 볼 시간이 났어요. 15 | 추천해 주세.. | 2014/01/08 | 1,857 |
| 340182 | 대통령 이용법 5 | 페르딩 | 2014/01/08 | 755 |
| 340181 | 제네시스타시는분들 1 | 제네시스 | 2014/01/08 | 1,590 |
| 340180 | 키즈용 헤드셋 추천 좀 부탁드립니다.. | 키즈용 | 2014/01/08 | 483 |
| 340179 | 3G와 4G의차이는 뭔가요? 2 | 알뜰폰구입 | 2014/01/08 | 2,939 |
| 340178 | 전 왜이럴까요....ㅠㅠ 7 | ..... | 2014/01/08 | 1,028 |
| 340177 | 모유수유부 간식 찾아요ㅠㅠ 도와주세요 6 | 간식 | 2014/01/08 | 1,538 |
| 340176 | 천송이 왜 저렇게 웃겨요 38 | 백만송이 | 2014/01/08 | 12,852 |
| 340175 | 중ㅣ아들이 담배피나봐요 1 | 메이 | 2014/01/08 | 1,720 |
| 340174 | 남해/ 통영 여행 후기 및 정보에요. 7 | 겨울바다 | 2014/01/08 | 4,382 |
| 340173 | 가방 골라 주세요,,(수정) 1 | 가방사고싶어.. | 2014/01/08 | 568 |
| 340172 | 과거’ 묻지도 따지지도 않는 새누리 | ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ.. | 2014/01/08 | 694 |
| 340171 | 펌) 대학에 관한 이야기 37 | 이런 이야기.. | 2014/01/08 | 5,213 |
| 340170 | 대전 믿을 수 있는 렌트카~~회사 추천해주세요. 1 | ^^ | 2014/01/08 | 824 |
| 340169 | 우리애 중학입학 형님애 고등학교입학 3 | ᆞ | 2014/01/08 | 1,238 |
| 340168 | 이번설에 형님 아이들 세뱃돈 안주려구요 12 | 짜중난다 | 2014/01/08 | 4,337 |
| 340167 | 면접보고나서 기분이 좀 그렇네요ㅜ 4 | .. | 2014/01/08 | 1,542 |
| 340166 | 어린이집 주방선생님이요 5 | 궁금 | 2014/01/08 | 1,526 |
| 340165 | 전체적으로 지성이면서 푸석한 피부에 어울리는 추천 스킨은? 7 | 부탁드립니다.. | 2014/01/08 | 1,083 |
| 340164 | 수안보 숙소 궁금해요 6 | 궁금 | 2014/01/08 | 2,103 |