82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대 요가 자세 안되는 분 있나요

요가 조회수 : 1,287
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    375701 오늘 손석희뉴스 방송의미는 잊지말라는 거네요 23 ... 2014/04/27 3,520
    375700 불안함..두려움 1 .. 2014/04/27 960
    375699 내일 압수수색한다고 예고하네요ㅎㅎ 11 하하 2014/04/27 3,590
    375698 그래서 살림살이 많이 나아지셨어요? 1 참맛 2014/04/27 1,002
    375697 외사촌 동생 시신을 찾았습니다. 140 플레이모빌 2014/04/27 25,022
    375696 옷닭 생각은 7 ... 2014/04/27 1,270
    375695 진도 VTS와 세월호간에 7시부터 9시까지의 교신 3 미스테리 2014/04/27 1,539
    375694 역사는 되풀이.. 맘둘곳이 없.. 2014/04/27 655
    375693 종교란 무엇인가... 6 어리석은 인.. 2014/04/27 919
    375692 손뉴스가 안나옵니다 4 찾아주세요 2014/04/27 1,608
    375691 아버님 인터뷰 너무 슬퍼요.... 51 .... 2014/04/27 12,863
    375690 침몰하던 그 날 바로 그때 온갖 방법 다 동원해서 최선을 다했.. 7 방송은 눈을.. 2014/04/27 1,604
    375689 이런 이야기하면 잡혀가려나요...언딘인가 14 --- 2014/04/27 3,852
    375688 오늘 손석희 뉴스의 뜻을 알겠어요. 22 미안해 2014/04/27 12,219
    375687 조선 일보에 광고하는 기업은 어디이고 제품은 뭔가요? 7 궁금해서 2014/04/27 985
    375686 이런 날씨에 종군기자처럼 언론인의 참모습을 보여주네요 1 .... 2014/04/27 1,078
    375685 자유게시판의 글 중 6 청와대 2014/04/27 1,113
    375684 청와대 자유게시판 -용기있는 시민의 글 1 잊지맙시다 2014/04/27 1,738
    375683 jtbc방송이랑 이상호기자 후원하구싶어요 13 희망이맘 2014/04/27 1,911
    375682 중국의 세월호 기사입니다 , 7:55 분 부분의 번역 부탁합.. 10 ... 2014/04/27 2,570
    375681 아........아이들....... 11 ..... 2014/04/27 2,644
    375680 JTBC 손석희 뉴스 보세요 1 신우 2014/04/27 1,074
    375679 갑자기 일본광고가 왜 뜨는지요 4 일본어광고?.. 2014/04/27 907
    375678 이삿짐 미리 -- 아이책.. 아이옷..아이장난감... 오바 일까.. 5 이사 14일.. 2014/04/27 1,309
    375677 915에 다큐 3일 합니다 2 바람 2014/04/27 1,342
    < 54091 54092 54093 54094 54095 54096 54097 54098 54099 54100 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색