30대 요가 자세 안되는 분 있나요
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
1705797
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
324074 |
SNS를 뜨겁게 달구고 있는 트윗 하나 13 |
... |
2013/11/26 |
3,292 |
324073 |
영호감독 이규형씨에 대해서 알고싶어요. 아시는거 아무거나 다 알.. 11 |
84 |
2013/11/26 |
3,386 |
324072 |
화장실 휴지걸이 어디에서 팔까요? 2 |
휴지걸이 |
2013/11/26 |
1,294 |
324071 |
다들 방한용 부츠 뭐사셨어요? 3 |
,,, |
2013/11/26 |
2,305 |
324070 |
송강호가 <관상> <설국열차>로 런던영화제.. 5 |
변호인 때문.. |
2013/11/26 |
10,187 |
324069 |
아이들 안잘때 자연의 소리를 들려주세요. 1 |
카레라이스 |
2013/11/26 |
973 |
324068 |
정말 죽을뻔한 여자 |
우꼬살자 |
2013/11/26 |
1,217 |
324067 |
천주교, 신중함 속 박창신 신부 대책 마련 착수 4 |
정의구현사제.. |
2013/11/26 |
1,992 |
324066 |
강도 높아진 교통단속.. "서민 주머니 터나".. 8 |
은행 압류까.. |
2013/11/26 |
2,054 |
324065 |
아따 하지원 진짜 못생겼네요;; 55 |
|
2013/11/26 |
15,708 |
324064 |
문재인측 "대선승복 입장발표? 소설 같은 얘기".. 5 |
참맛 |
2013/11/26 |
2,029 |
324063 |
와인 추천 부탁드려요^^ 2 |
잘자요 |
2013/11/26 |
899 |
324062 |
이 난국에 모피리폼 질문드립니다. 6 |
맘 |
2013/11/26 |
1,935 |
324061 |
인연이라면 느낌이 오는건가요? 6 |
... |
2013/11/26 |
10,017 |
324060 |
냉장고 주방 옆 베란다에 두면 후회할까요? 18 |
소리숲 |
2013/11/26 |
7,469 |
324059 |
새누리당은 북한이 무서운건지 고마운건지 싫은건지 좋은건지 6 |
엠팍펌 |
2013/11/26 |
723 |
324058 |
1월의 상해 날씨는 어떤가요? 3 |
중학생 단체.. |
2013/11/26 |
4,850 |
324057 |
갑자기 몸에서 땀이 많이 나는건 병일까요? |
ㅊㅊㅍ |
2013/11/26 |
2,101 |
324056 |
커플끼리 미안해,고마워 얼마나 말하시나요.. 6 |
홍시 |
2013/11/26 |
2,043 |
324055 |
소이캔들 만들어 보신분 계세요~~?? 5 |
어쩔까나.... |
2013/11/26 |
1,531 |
324054 |
비밀 감독판 DVD 선입금을 받고있는데 수량안되면 엎어진대요!!.. |
비밀감독판기.. |
2013/11/26 |
1,565 |
324053 |
고등학교 1학년과정의 수학 심화도 필요한가요? 1 |
고딩엄마 |
2013/11/26 |
1,614 |
324052 |
지하철 노상 할머니들 더덕/떡/김밥 파는 이유? 2 |
랭면육수 |
2013/11/26 |
2,843 |
324051 |
삼성의료원에서 무선 노트북 사용 가능한가요? 2 |
안될까요? |
2013/11/26 |
1,396 |
324050 |
한살림 쌀국수 드셔보신 분~어때요? 1 |
인터넷 매장.. |
2013/11/26 |
1,597 |