30대 요가 자세 안되는 분 있나요
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
1705797
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
336599 |
아들이 변호인을 봤는데요 12 |
오홍 |
2013/12/31 |
2,786 |
336598 |
중드 더빙은 대체 왜 하나요? |
초한지 |
2013/12/31 |
2,045 |
336597 |
허무주의, 패배주의 전파하는 글 좀 안봤으면 좋겠어요. 8 |
..... |
2013/12/31 |
1,531 |
336596 |
수지는 진짜이쁜줄은 잘 32 |
ㄴㄴ |
2013/12/31 |
4,214 |
336595 |
소지섭코디,이민호코디 나와!!!! 싸우자!!!!! 6 |
나나 |
2013/12/31 |
4,443 |
336594 |
오피스텔 18평은 난방가스비가 얼마정도 나올까요? 2 |
move |
2013/12/31 |
2,105 |
336593 |
치아나라 이용해보신분 계세요 |
치과 |
2013/12/31 |
695 |
336592 |
보관 오래 가능한 채소 뭐 있을까요? 1 |
mistlf.. |
2013/12/31 |
896 |
336591 |
연기대상 상 못받을것 같다고 불참하는 배우들 8 |
... |
2013/12/31 |
4,037 |
336590 |
경기도 교학사 교과서 채택 학교 명단(파주, 수원2, 여주, 성.. 20 |
교학사 |
2013/12/31 |
3,279 |
336589 |
저 오늘부로 백수 됐어요 8 |
|
2013/12/31 |
3,086 |
336588 |
남편하고 싸우고 사우나왔어요. 15 |
.. |
2013/12/31 |
3,836 |
336587 |
어제 국민티비에 관하여 글 올린 사람인데요.. 36 |
나무이야기 |
2013/12/31 |
1,799 |
336586 |
두 사람 얼글이 어떻게 바뀐 건가요? 4 |
루비반지 |
2013/12/31 |
1,464 |
336585 |
갑상선암 수술 후 목이 계속 붓는다는데.. |
ㅇㅇㅇ |
2013/12/31 |
1,254 |
336584 |
주민등록증 두 개 가질 수 있나요? 3 |
혹시 |
2013/12/31 |
2,287 |
336583 |
아무리 끓여도 풀어지거나 불지않는 떡국떡 원인이 뭘까요? 4 |
[[[ |
2013/12/31 |
2,999 |
336582 |
만두피 모자라서 전분에 굴려 5 |
굴림만두 |
2013/12/31 |
2,680 |
336581 |
민주 여성의원들 “이진한 차장검사 성추행 국민 분노…사퇴해” |
........ |
2013/12/31 |
896 |
336580 |
혐내용)아파트에도 쥐가 있나요? 19 |
쥐봤다 |
2013/12/31 |
7,157 |
336579 |
홈쇼핑판매 눈길방지 밑창(아이젠) 괜찮나요? (제품 추천 부탁).. 3 |
오늘은선물 |
2013/12/31 |
1,240 |
336578 |
전주 상산고, 교학사 역사교과서 사용키로 8 |
응? |
2013/12/31 |
2,136 |
336577 |
속옷 삶아 입지 않으면 질염같은거 걸릴수 있나요? 18 |
ddd |
2013/12/31 |
12,657 |
336576 |
정시 번호표도 못탔으면 4 |
. |
2013/12/31 |
1,778 |
336575 |
아쉬ash있으신분 좀 봐주세요 3 |
홍홍 |
2013/12/31 |
1,442 |