30대 요가 자세 안되는 분 있나요
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
1705797
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 334379 |
장거리 비행기 여행할때 수하물 무게 초과는 어느 정도까지 봐주나.. 6 |
수하물 |
2013/12/25 |
3,433 |
| 334378 |
암은 언제 정복 될까요? 8 |
쿠쿠 |
2013/12/25 |
2,104 |
| 334377 |
엘타워 웨딩 음식맛 어때요? 3 |
엘타워 |
2013/12/25 |
2,057 |
| 334376 |
제가 나쁜 며느리인가요 24 |
쩝 |
2013/12/25 |
8,883 |
| 334375 |
[펌] 노무현 대통령 자료모음 총47기가 7 |
참맛 |
2013/12/25 |
3,816 |
| 334374 |
유독 만만하게 보일까 신경쓰는 부류 20 |
... |
2013/12/25 |
4,214 |
| 334373 |
임시완이 똑똑한 사람 이군요 25 |
루비 |
2013/12/25 |
14,323 |
| 334372 |
지진희는 아내의 고통을 공감한 게 아니라 3 |
따말 |
2013/12/25 |
3,769 |
| 334371 |
경찰 철도노조지도부 일부 조계사은신추정 7 |
맥심 |
2013/12/25 |
1,226 |
| 334370 |
편도결석때문에 수술하신분있나요~?ㅠㅠ 꼭좀..답변해주세요.. 7 |
mylove.. |
2013/12/25 |
11,304 |
| 334369 |
친구 아버지 장례식에 참석을 못했을때 1 |
궁금 |
2013/12/25 |
2,575 |
| 334368 |
하바드의 입학의 키포인트 3 |
하바드 |
2013/12/25 |
2,190 |
| 334367 |
이 옷이 그렇게 별로인가요....? ㅠ.ㅠ 3 |
우엥.. |
2013/12/25 |
2,252 |
| 334366 |
따뜻한 말 한 마디..작가가 심리의 흐름을 잘 타네요.. 14 |
리작 |
2013/12/25 |
4,518 |
| 334365 |
별에서 온 그대 OST는 어디서 들을 수 있나요? 2 |
궁금 |
2013/12/25 |
816 |
| 334364 |
사람들 손에 케익이 하나씩 들려있네요 19 |
... |
2013/12/24 |
6,109 |
| 334363 |
따말 3 |
.. |
2013/12/24 |
1,427 |
| 334362 |
아이보리색 저렴이 롱패딩 좀 봐주세요. 4 |
........ |
2013/12/24 |
1,313 |
| 334361 |
요새 드라마 제목은 줄임말 고려해서 짓나봐요 1 |
트렌드? |
2013/12/24 |
1,082 |
| 334360 |
아이스크림 상할수도 있나요? 2 |
베스@ |
2013/12/24 |
724 |
| 334359 |
죽전,분당쪽 잘하는곳 |
포경수술 |
2013/12/24 |
640 |
| 334358 |
말티즈 아기때 눈물자국으로 눈주변 털이 붉어도.. 4 |
00 |
2013/12/24 |
2,656 |
| 334357 |
이옷은 대체 어떻게입어야 하나요? 15 |
모닝라떼 |
2013/12/24 |
2,801 |
| 334356 |
속이 터진다. 6 |
죄인 |
2013/12/24 |
1,346 |
| 334355 |
타르트 만들 때 누름돌 대신 바둑알 써도 될까요?-_- 6 |
ddd |
2013/12/24 |
3,422 |
