82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대 요가 자세 안되는 분 있나요

요가 조회수 : 1,211
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    332665 철도노조에 후원물결…1천만원 수표에 초코파이와 핫팩 수만개 6 안녕들하십니.. 2013/12/19 2,159
    332664 딸 타령도 지긋지긋해 죽겠어요. 아주 그냥 70 dpgu 2013/12/19 11,335
    332663 코스트코 타이어 3 코스트코 2013/12/19 1,367
    332662 오늘 해피투게더 출연진 4 hide 2013/12/19 2,860
    332661 월세 보증금.... 3 어느날갑자기.. 2013/12/19 1,058
    332660 4개월 강아지가 잠이 너무 없어요 원래 그런건가요? 4 강쥐 맘들~.. 2013/12/19 1,797
    332659 힝 무료달력 누가 가져갔나봐요..ㅠ 2 수아 2013/12/19 947
    332658 외국계 기업 취업 어떤가요? 2 수정은하수 2013/12/19 1,309
    332657 영국 런던 이나 근교에 사시는 분들 2 트라팔가광장.. 2013/12/19 1,106
    332656 사업... 2 갱스브르 2013/12/19 820
    332655 이영애 이마트에서..헉소리나네요 25 허걱 2013/12/19 25,950
    332654 유신폭압이 박근혜하고 무슨 상관이냐던 사람들이 ... 1 눈팅코팅 2013/12/19 853
    332653 정루비도. . 3 . . 2013/12/19 1,756
    332652 남은 족발 처리법 5 ㅇㅇ 2013/12/19 1,583
    332651 카페 개설하는데 홍보를 어떻게 해야하는지 도움 글 주세요!! 1 도와주세요!.. 2013/12/19 464
    332650 일베, 젖병 테러? "여자젖 그리울 때 빤다".. 9 시판 전 아.. 2013/12/19 2,811
    332649 김밥 너무 맛있죠? 5 ㅇ 2013/12/19 2,300
    332648 방학동안 기숙학원 괜찮을까요? 4 꽁이엄마 2013/12/19 1,581
    332647 JTBC '뉴스9' 우수상 수상과 동시에 중징계 처분 3 에효! 2013/12/19 1,013
    332646 장거리 비행기 여행할때 뭐 하면서 시간 보내시나요? 3 뭘 해야하나.. 2013/12/19 1,486
    332645 전세대출 1 파란자전거 2013/12/19 898
    332644 주문진이나 강릉 코다리 주문할 수 있는 곳 알려주세요. 12월 2013/12/19 1,034
    332643 시청광장 현재 상황입니다. 보세요. 6 ........ 2013/12/19 2,063
    332642 결혼예식이 오후2시30분이면요? 2 둘둘 2013/12/19 3,659
    332641 12% ＂경찰이 사실대로 발표했으면 文 찍었을 것＂ 5 에효... 2013/12/19 918
    < 51471 51472 51473 51474 51475 51476 51477 51478 51479 51480 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색