해독주스를 이렇게라도 먹으면 좋을까요

[이렇게라도]

아이들이 다 크고나니 집에 있는 시간도 별로없고
해서 과일야채 챙겨먹이기가 쉽지않네요
해독주스라는걸 봤는데 저희애들은 남자애들이라
삶은야채를 갈아주면 절대 안먹을것이므로 야채를 푹삶아서
건더기 버리고 그 물에다가 사과 바나나 귤 견과류 꿀 이렇게 넣고
갈아주는데 건더기 버리고 먹어도 안먹는것보다는 낫겠지요?
저희는 다이어트목적은 아니고 그냥 영양섭취가 목적이거든요
쓸데없는 짓일까요?
그냥 물 넣고 갈아주는게 니을까요?

[ㅇㅇ]

항암효과있고 건강에 좋다는 말린무청 무 우엉 당근 표고버섯 삶은 물 먹는 야채스프 요법도 있잖아요.
야채 삶은물 좋아요

[...]

어차피 사과나 바나나 건더기도 있어서 채소 익은거 조금 있어도 아이에게 말 안하면 괜찮을거 같아요.
맛 보면서 비율 조절만 하면 생각보다 맛있어요.
제 아이들은 맛은 별문제가 없었는데
걸죽해지면 잘 안먹어서 야쿠르트 넣어
마시기 쉽게 하니까 잘먹더라구요.

[..]

해독쥬스 마셔보니 채소 건더기 먹는게 좋은것 같은데 국물만 넣는건 별의미 없을것 같아요
채소양은 적게하고 같이 갈아서 우유나 요구르트 섞어먹으니 괜찮네요.

[건더기가]

엑기스인데 그걸 버려요?

[노우]

토마토와 과일의 양을 늘리고
브로콜리 양을 좀 줄이면 좋아하진 않아도
먹어요.물만 먹다니 안될 말씀 비용 노력 대비
효과 거의 없을것 같네요.